{"id":67488,"date":"2025-07-04T04:45:55","date_gmt":"2025-07-04T04:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/can-technology-help-us-to-be-more-diligent-2\/"},"modified":"2026-05-02T00:16:45","modified_gmt":"2026-05-02T00:16:45","slug":"can-technology-help-us-to-be-more-diligent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/es\/can-technology-help-us-to-be-more-diligent\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede la tecnolog\u00eda ayudarnos a ser m\u00e1s diligentes?"},"content":{"rendered":"

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\u00bfC\u00f3mo podemos sacar tiempo para la pr\u00e1ctica en el ajetreado y distra\u00eddo mundo actual? Si queremos mantenernos familiarizados con el estado de contemplaci\u00f3n, debemos ser diligentes. <\/p>\n<\/p>\n

El “bloqueo del tiempo”<\/strong> es una t\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo: asignas franjas horarias dedicadas a una tarea, minimizando las distracciones y mejorando la concentraci\u00f3n.<\/p>\n<\/p>\n

Los compa\u00f1eros virtuosos<\/strong> tambi\u00e9n apoyan nuestra diligencia. Organizan sesiones de pr\u00e1ctica en l\u00ednea y presenciales, incluy\u00e9ndolas entre los cientos de eventos que puedes encontrar en Sangha App. <\/p>\n<\/p>\n

Sangha App te ayuda a bloquear una franja horaria en tu calendario diario con la funci\u00f3n “A\u00f1adir al calendario”. <\/p>\n<\/p>\n

\"sangha<\/figure>\n<\/p>\n

Si activas esta opci\u00f3n de “A\u00f1adir al calendario” y pulsas “Ir”<\/strong> en un evento, Sangha App a\u00f1adir\u00e1 autom\u00e1ticamente ese evento a tu calendario de Google o iPhone.<\/p>\n<\/p>\n

Para llegar a la pesta\u00f1a Configuraci\u00f3n, haz clic en tu propia foto en la parte superior de la secci\u00f3n Inicio. Con aproximadamente 500 sesiones de pr\u00e1ctica al mes, Sangha App es el lugar al que acudir cuando necesites practicar junto a compa\u00f1eros virtuosos. <\/p>\n<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n<\/p>\n

He aqu\u00ed c\u00f3mo navegar por los Eventos <\/a>para encontrar lo que te interesa. Aseg\u00farate de pulsar ” Ir”<\/strong> en la p\u00e1gina de detalles del evento. <\/p>\n

Cu\u00e9ntanos c\u00f3mo te ha ayudado Sangha App en tu pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Nuevos canales <\/strong><\/h3>\n

Publicaciones Shang Shung <\/strong><\/p>\n

Nos complace informarte de que se ha creado un nuevo canal en Sangha App dedicado a Shang Shung Publications. \u00danete al canal busc\u00e1ndolo en la pesta\u00f1a Canal, para estar al d\u00eda de los nuevos libros de Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu y de las composiciones de Namkhai Yeshi. <\/p>\n

Rushen Diario <\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n te invitamos al nuevo canal Rushen Diario, un espacio tranquilo para escribir tu pr\u00e1ctica diaria de Rushen. Si est\u00e1s practicando, o deseas iniciarte en el Rushen o en otra pr\u00e1ctica, compartir tu viaje puede ayudarte a ti mismo y a los dem\u00e1s. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo funciona? F\u00edjate un objetivo y comp\u00e1rtelo con los dem\u00e1s en el canal Rushen Diario. Luego, cada vez que hagas la pr\u00e1ctica, escribe “Hecho” y la fecha. Estos peque\u00f1os refuerzos te ayudan a mantener el objetivo de pr\u00e1ctica que te has marcado. <\/p>\n

Estamos aqu\u00ed para apoyarte en tu viaje: no dudes en escribirnos si tienes preguntas, comentarios o simplemente para compartir c\u00f3mo te va.<\/p>\n

Amor<\/p>\n

App Sangha<\/p>\n<\/p>\n

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