{"id":67587,"date":"2026-02-09T06:59:56","date_gmt":"2026-02-09T06:59:56","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/vajra-dance-practice-retreat-at-merigar\/"},"modified":"2026-05-02T11:54:47","modified_gmt":"2026-05-02T11:54:47","slug":"vajra-dance-practice-retreat-at-merigar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/es\/vajra-dance-practice-retreat-at-merigar\/","title":{"rendered":"Retiro de Pr\u00e1ctica de la Danza Vajra en Merigar"},"content":{"rendered":"\n

Del 4 al 6 de enero de 2026, Merigar acogi\u00f3 un retiro de Danza Vajra en la G\u00f6npa, centrado en la primera parte de la Danza. La ocasi\u00f3n era reunir a los participantes, principiantes de los tres cursos que han tenido lugar en los \u00faltimos meses en distintos lugares de Italia (Roma – Venecia – Merigar), y a practicantes experimentados durante tres d\u00edas de intensas sesiones. <\/p>\n\n

Pedimos a dos participantes que escribieran sobre su experiencia durante estos d\u00edas. Son dos puntos de vista diferentes, uno de un practicante experimentado que vive en la zona de Merigar y otro de una practicante de Roma que descubri\u00f3 la danza hace unos meses. <\/p>\n\n

Retiro de Pr\u00e1ctica de la Danza Vajra para la primera parte de la Canci\u00f3n por Lucia Della Libera<\/h3>\n\n

Del 4 al 6 de enero de 2026, Merigar ofreci\u00f3 una magn\u00edfica oportunidad de repasar y practicar la Danza Vajra hasta el verso “kelanam”. Una treintena de practicantes se sumergieron con entusiasmo en los dos mandalas instalados en el G\u00f6npa. <\/p>\n\n

Este curso de repaso se organiz\u00f3 espec\u00edficamente para dar a los participantes en los cursos que se imparten paralelamente en Merigar, donde el curso lo dirige Cosimo di Maggio, y en Roma, donde el curso lo dirigen Rita Renzi y Christiane Rhein, la oportunidad de adquirir mayor confianza en su pr\u00e1ctica. Tambi\u00e9n participaron en el retiro bailarinas m\u00e1s experimentadas, que disfrutaron de este tiempo para perfeccionar algunos detalles y practicar intensamente. <\/p>\n\n

Rita Renzi nos gui\u00f3 y apoy\u00f3 con delicadeza y precisi\u00f3n, disipando nuestras dudas y corrigiendo nuestras imprecisiones. Nos invit\u00f3 a practicar sin m\u00fasica como soporte, sino simplemente utilizando nuestras voces para cantar. La finalidad de este m\u00e9todo es identificar mejor el momento y la coincidencia entre la s\u00edlaba y el movimiento correspondiente en el mandala, convirti\u00e9ndolo en una experiencia v\u00edvida. Giovanna Natalini, como m\u00fasico, nos ayud\u00f3 con la correcta entonaci\u00f3n del canto. <\/p>\n\n

A medida que pasaban las horas, \u00e9ramos capaces de sumergirnos cada vez m\u00e1s profundamente en la pr\u00e1ctica, encontrar una mayor armon\u00eda con nuestros compa\u00f1eros y relajarnos. El ambiente en el grupo era de colaboraci\u00f3n y muy participativo, y nos turn\u00e1bamos para que todos tuvi\u00e9ramos un lugar en el mandala. <\/p>\n\n

\u00a1Terminamos el retiro con un sentimiento de satisfacci\u00f3n y gratitud y con el deseo de tener siempre nuevas oportunidades como \u00e9sta!<\/p>\n\n

\u00a1Gracias Rita, gracias Gakyil, gracias Geko!<\/p>\n\n

\"retiro<\/figure>\n\n

<\/p>\n\n

El color de la nieve de Lidia Riviello<\/h3>\n\n

Tienes suerte, \u00a1est\u00e1 cerca de tu casa! \u00c9ste fue el mensaje que me envi\u00f3 un amigo con el que compart\u00ed el espl\u00e9ndido h\u00e1bitat y la experiencia vital en Dzamling Gar en el verano de 2025, mientras me encontraba en Santa Cruz intentando localizar un equipaje aparentemente perdido. Aquel mensaje abierto y entusiasta se refer\u00eda a la gran oportunidad de inscribirme en el curso de Danza Vajra en Roma poco despu\u00e9s de mi regreso de Dzamling Gar, que iba a comenzar en octubre durante cinco meses con Rita Renzi, Christiane Rhein y Giovanna Natalini en Zhenphenling,<\/a> Roma. <\/p>\n\n

Esta oportunidad coincidi\u00f3 perfectamente con cierta sensaci\u00f3n de desorientaci\u00f3n que sent\u00ed al regresar a Roma tras un largo e intenso periodo de transmisi\u00f3n, pr\u00e1ctica, retiros y sin conocer a\u00fan a Zhenpenling. Sin embargo, confiada en el estado en que me encontraba -en casa-, me deslic\u00e9 hacia septiembre, en direcci\u00f3n a Via dei Marrucini, y al cabo de un mes, en octubre, all\u00ed estaba el magn\u00edfico mandala de Zhenphenling, felizmente lleno de presencias, voces, sonidos, respiraciones, movimientos y miradas. \u00c9se fue el curso, el afortunado, porque se manifest\u00f3 en casa y no s\u00f3lo en el sentido del barrio, San Lorenzo, en Roma, donde vive mi madre. Agradecida al Maestro, empec\u00e9 a dar los primeros pasos. <\/p>\n\n

Los primeros pasos<\/strong><\/p>\n\n

No se dio el primer paso en el mandala de Zhenphenling el 4 de octubre, pero como huellas en la nieve, los pasos est\u00e1n por todas partes, evocando una sensibilidad sutil e infinita y recordando la presencia del blanco incontaminado. Al rev\u00e9s, una dimensi\u00f3n corporal, m\u00e1s all\u00e1. Hab\u00eda observado el Thun de la Danza del Vajra durante todo el verano en Dzamling Gar. Me hab\u00eda desplazado por el mandala mientras la luz natural del Gar irradiaba cada movimiento y giro de los practicantes, y durante los cursos y las pr\u00e1cticas diarias, el espacio natural se fund\u00eda con la visualizaci\u00f3n de cada sonido y movimiento del canto y la danza. <\/p>\n\n

Y cuando me encontr\u00e9 en el mandala durante el mes de octubre, de alg\u00fan modo el movimiento en el mandala se convirti\u00f3 en una experiencia adicional, y la continuidad natural de encontrarme ahora y all\u00ed (aqu\u00ed) no me sorprendi\u00f3, sino que me absorbi\u00f3 como un sentido ac\u00fastico del cuerpo. Era como si mi experiencia inconexa en la vida de moverme tan hiperactiva e incansablemente redescubriera cada punto a\u00fan activo pero a la espera, incluso antes de los recuerdos de la infancia, un paso antes. <\/p>\n\n

No era exactamente una sensaci\u00f3n, sino m\u00e1s bien una experiencia activa dentro de m\u00ed. Cada repaso, cada aprendizaje de sonido, cada s\u00edlaba correspondiente a un movimiento, todos los momentos posibles tonificaban la fragilidad, y la fragilidad tonificaba la movilidad, haci\u00e9ndome reconocer lo que eran la presencia, la gravedad y el equilibrio. Reconocer mi condici\u00f3n durante este curso adquiri\u00f3 la connotaci\u00f3n pr\u00e1ctica de no tener que estar en la actuaci\u00f3n, sino de encontrarme a m\u00ed misma, mostrarme y no tener que demostrar mi val\u00eda. Para m\u00ed, fue una evoluci\u00f3n y una vuelta al mismo tiempo y espacio con los dem\u00e1s. Los otros, la Comunidad, que yo reconoc\u00eda, que siempre he buscado y propuesto en mis pr\u00e1cticas de vida en todas sus formas. <\/p>\n\n

Gracias a la ayuda de los profesores, los amigos y el aliento de Rita Renzi, “acabas de empezar”, fue como si, asociada a su sonrisa siempre presente, me moviera hacia “siempre has empezado”, d\u00e1ndome otra oportunidad, con los ejercicios de voz de Giovanna Natalini tan esenciales y profundos y Christiane Rhein que se mov\u00eda continuamente, reavivando una din\u00e1mica de presencia.<\/p>\n\n

Continu\u00e9, consciente de mis muchos errores, de mi distracci\u00f3n a veces, saliendo y observando, pero permaneciendo siempre dentro, “utilizando” mi deseo del mandala en una visualizaci\u00f3n de la claridad de mi ser, de mi estado. Sigue adelante, me dijo un amigo en Dzamling Gar cuando vio que no me rend\u00eda ante el miedo, aunque natural, al juicio de mis compa\u00f1eros ante mis movimientos inexpertos y torpes, y no me apetec\u00eda continuar el curso. Pero fue precisamente por ese miedo por lo que continu\u00e9, aprendiendo e intentando corregir las imperfecciones subyacentes, siguiendo a los maestros, observando a los practicantes, observ\u00e1ndome a m\u00ed misma. En este curso, estaba aprendiendo el estado de presencia y conciencia. Agradecida por la ense\u00f1anza, regres\u00e9 a Merigar. <\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Merigar, un regreso y un retiro<\/strong><\/p>\n\n

Y luego, en enero de 2026, volv\u00ed a Merigar, adonde uno siempre vuelve y de donde nunca siente que se ha ido. El anuncio de las fechas del retiro, encontrar la calurosa acogida de Tiziana Gottardi, viajar a Merigar con una amiga con la que compartir\u00e9 este retiro especial. <\/p>\n\n

El anuncio de una posible nevada, re\u00edrnos juntos del hielo y admirar la energ\u00eda t\u00e9rmica del interior del hielo que conduce al calor.<\/p>\n\n

Este retiro en Merigar comenz\u00f3 con las repeticiones y nuevas ense\u00f1anzas de otros movimientos, sonidos y s\u00edlabas. Cada sesi\u00f3n fue experimentada y absorbida durante esos tres intensos y significativos d\u00edas. <\/p>\n\n

Desde el momento de la duda hasta el de soltar, <\/em>los momentos aparentemente opuestos se fueron integrando cada vez m\u00e1s hasta convertirse en un \u00fanico momento en constante cambio.<\/p>\n\n

Un episodio que permanece y me transform\u00f3 fue el de la ma\u00f1ana anterior a la partida, cuando en el mismo periodo de tiempo sent\u00ed al menos cinco frecuencias diferentes procedentes de los movimientos. Esta sensaci\u00f3n en m\u00ed y en los dem\u00e1s practicantes de una coexistencia de muchas condiciones fue realmente muy energ\u00e9tica y beneficiosa durante muchos d\u00edas, de modo que cambi\u00e9 pr\u00e1ctica y naturalmente mi estado, mi voz, mis elecciones y mis acciones externas durante mucho tiempo. La ayuda constante entre los practicantes es un aspecto muy importante de esta experiencia. Cada atenci\u00f3n, cuidado y dedicaci\u00f3n fue experimentado por m\u00ed como una presencia m\u00e1s en el camino que compart\u00edamos juntos, desde ciudades, lenguas, culturas y personalidades, cada una \u00fanica y fruct\u00edfera. Meditaci\u00f3n en movimiento, corroborada por este curso en curso, y agradecida al Maestro, descubro el color de la nieve. <\/p>\n\n

El color de la nieve<\/strong><\/p>\n\n

De vuelta a Roma, agradecidos a amigos y profesores, en la nieve, el color del mandala era el de los primeros rayos del sol naciente el d\u00eda del repaso, esperado con m\u00e1s emoci\u00f3n, si cabe, como una eficaz continuaci\u00f3n emocional del curso, siempre en marcha…<\/p>\n\n

Agradecida y bajo una influencia dichosa y beneficiosa, el curso estaba tan r\u00edtmicamente estructurado, marcado por las temperaturas, el ritmo de las estaciones, la frecuencia de las experiencias, el movimiento de las pausas, la observaci\u00f3n de las variaciones diarias y el descubrimiento del color de la nieve como algo no s\u00f3lo simb\u00f3lico sino muy concreto, una conexi\u00f3n con todo. Sin abandonar nunca el paso, agradecido y reconociendo siempre con ello cada rayo de experiencia: ‘\u00a1Tienes suerte! \u00a1Y est\u00e1 (siempre) cerca de tu casa’! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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