{"id":41471,"date":"2024-06-24T16:51:04","date_gmt":"2024-06-24T16:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/esame-di-khaita-joyful-dances-aprile-2024\/"},"modified":"2025-02-26T17:11:53","modified_gmt":"2025-02-26T17:11:53","slug":"esame-di-khaita-joyful-dances-aprile-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/esame-di-khaita-joyful-dances-aprile-2024\/","title":{"rendered":"Esame di Khaita Joyful Dances: Aprile 2024"},"content":{"rendered":"

Per molto tempo ho segnato sul mio calendario l\u2019annotazione \u201cEsame Khaita\u201d per la settimana dal 14 al 20 aprile. Sapevo che in quel periodo ci sarebbero stati tre giorni dedicati all\u2019esame. E sapevo di dover imparare molte coreografie, molti nomi tibetani delle danze, un po\u2019 di teoria sulle Khaita (per esempio \u201cCome si \u00e8 evoluto il nome Khaita Joyful Dances?\u201d), i significati delle canzoni e, naturalmente, come spiegare una danza al pubblico interessato in modo che possa seguirla e divertirsi. Sembra molto? Per me lo \u00e8 stato sicuramente.
Durante il periodo di preparazione e i giorni a Dzamling Gar, ho sperimentato qualcosa che di solito non si vive tutti i giorni. Ho sentito molto il supporto delle persone che mi circondavano. Non avevo tempo libero per lasciare che la mia mente pensasse troppo e mi concentravo davvero sull\u2019apprendimento. Ho ballato ogni giorno! Come bonus, abbiamo sviluppato la pratica online con le ragazze del nostro gruppo di studio di Khaita, che ci \u00e8 piaciuta molto. Ci siamo divertite e abbiamo potuto ascoltare le opinioni degli altri, il che \u00e8 utile soprattutto quando si insegna. Verso i giorni dell\u2019esame, ci siamo incontrate anche quasi ogni giorno per ballare insieme in modo virtuale. <\/span> Allo stesso tempo, abbiamo partecipato al progetto Exploring Khaita, un progetto online in cui le persone possono imparare le danze Khaita da casa propria o ascoltare workshop su diversi argomenti legati alle Khaita.
.\u00c8 stata un\u2019ottima preparazione per spiegare le danze ai principianti! Cos\u00ec per alcuni mesi siamo stati molto impegnati e finalmente \u00e8 arrivata la settimana degli esami.
Abbiamo iniziato il primo giorno dell\u2019esame come di solito iniziamo i nostri corsi del Khaita Educational Program e qualsiasi altra attivit\u00e0 di Khaita che facciamo insieme: con il Guruyoga e alcune danze di riscaldamento per connetterci nel gruppo e attivare il corpo e la mente. I giorni di preparazione sono stati intensi. Conoscevamo molto bene i punti di forza e di debolezza nostri e degli altri. Quando finalmente \u00e8 iniziato l\u2019esame, non solo eravamo pronti a mostrare ci\u00f2 per cui ci eravamo preparati negli ultimi tre anni, ma anche a sostenerci a vicenda il pi\u00f9 possibile. Issa si \u00e8 offerta di andare per prima e, con il suo atteggiamento amichevole e aperto, ha guidato i partecipanti (l\u2019esame era aperto a tutti) con gioia e professionalit\u00e0 attraverso il Bodpa Tso<\/i>. \u00c8 seguita una sessione di spiegazione delle danze che tutti avevamo preparato in precedenza: Il compito era quello di insegnare al gruppo la danza scelta in non pi\u00f9 di 20 minuti, facendo in modo che le caratteristiche pi\u00f9 importanti della coreografia, della qualit\u00e0 del movimento e del significato risultassero chiare. Il poco tempo a disposizione sembrava essere la sfida pi\u00f9 grande di questo compito. Tuttavia, eravamo tutti perfettamente preparati e siamo riusciti a rispettare i tempi. Abbiamo finito il primo giorno eccitati ed esausti. Mi \u00e8 sembrato di aver affrontato io stessa 10 esami, perch\u00e9 non solo ero concentrata sulla mia parte, ma mi sentivo anche con tutti i miei colleghi e cercavo di sostenerli con tutta la mia energia. Quella sera c\u2019\u00e8 stato poco tempo per rilassarsi e festeggiare, perch\u00e9 il giorno successivo abbiamo continuato dalle 10 del mattino. <\/span> Il secondo giorno \u00e8 iniziata l\u2019emozionante fase di scelta delle domande a caso da un pool di danze, domande di teoria e combinazioni di passi base. Il momento di scegliere il foglietto \u201cperfetto\u201d \u00e8 stato snervante, non solo per chi doveva scegliere, ma anche per gli altri candidati! Tutti speravamo che la persona riuscisse a scegliere qualcosa con cui si sentisse a proprio agio. Siamo stati tutti piuttosto sorpresi dall\u2019esito delle domande di teoria: tra le dieci possibilit\u00e0, sembrava che tutti avessero ottenuto esattamente la domanda di cui avevano bisogno; sia perch\u00e9 permetteva alla candidata di mostrare la sua profonda comprensione in un\u2019area particolare, sia perch\u00e9 era l\u2019argomento che la sfidava e che forse doveva essere sviluppato di pi\u00f9. <\/span> Anche la scelta di danze casuali \u00e8 stata molto stimolante. Tutti noi avevamo preparato 50 danze da un elenco, tra cui alcune complesse e altre pi\u00f9 facili. Sorprendentemente, abbiamo quasi tutti scelto danze Kordro<\/i> (danze in cerchio) semplici. La danza che ho ricevuto io, ad esempio, era il Gawala<\/a><\/em>, una danza Kordro molto popolare con movimenti piuttosto semplici. Di tutte le danze che avevo in mente, questa era molto lontana da quella che pensavo di scegliere. Ero pronto a spiegare mudra e cambi di formazione complessi e ad approfondire il significato dei testi. Con Gawala, i movimenti, la formazione e i testi sono facili da seguire ed esprimono pura gioia. Ho riflettuto molto sul significato della mia scelta di questa danza e ho trovato molte risposte legate all\u2019essenza delle Khaita: la gioia e la connessione di gruppo. Probabilmente eravamo tutti in un processo di pensiero simile, chiedendoci perch\u00e9 avessimo scelto quella particolare danza e cercando un significato pi\u00f9 profondo.
Il terzo e ultimo giorno abbiamo continuato con il nostro programma. Un ulteriore compito era quello di spiegare una combinazione di passi base a un pubblico presumibilmente di principianti. Questo rappresenta uno degli obiettivi principali del programma didattico Khaita: essere in grado di spiegare passi di danza\/coreografie in modo semplice e chiaro, usando solo le parole necessarie e il corpo come strumento di comunicazione. E poi, il tempo di iniziarlo che l\u2019esame era gi\u00e0 finito! L\u2019adrenalina ha abbandonato i nostri corpi e anche se eravamo tutti molto felici, ci siamo sentiti improvvisamente incredibilmente stanchi.
Tuttavia, non abbiamo avuto molto tempo per riposare. Dopo una festa serale, ci siamo ritrovati di nuovo il sabato mattina per approfittare della presenza di tanti esperti di Khaita insieme, per praticare il Jidkai Trinsang<\/a><\/em>, una danza bellissima ma complessa da eseguire con una formazione a stella. Nel pomeriggio, poi, abbiamo avuto la prima riunione degli istruttori. Senza aver ancora compreso le nostre nuove responsabilit\u00e0 come istruttori, ci siamo riuniti con gli \u201cistruttori anziani\u201d presenti sul posto per parlare dei nuovi progetti Khaita e delle idee per il futuro. Molte cose nuove ed entusiasmanti ci aspettano per Khaita! <\/span><\/p>\n

\"\"La sera si \u00e8 tenuta la cerimonia ufficiale di consegna dei diplomi. Per una meravigliosa coincidenza, l\u2019abbiamo condivisa con i nuovi istruttori di Yantra Yoga. In questo modo, la cerimonia \u00e8 stata davvero un momento gioioso e importante per la nostra comunit\u00e0 Dzogchen. I dieci nuovi istruttori Khaita sono: <\/span> Alessandra Policreti
Anna Jiresch
Clotilde Hubert
Eva Leick
Issa Cox
Janina Parejo
Katerina Drajsajtlova
Martina Krejcova
Nadiia Gnatenko
Sharina Techer
La domenica abbiamo finalmente avuto il tempo di rilassarci. Siamo andati a fare un picnic nella foresta intorno al Teide. Anche se il tempo non era bello come ci si aspettava per Tenerife, i nostri cuori erano pieni di calore e ci siamo goduti lo stare insieme in modo rilassato, senza lo stress di essere sotto i riflettori. Alcuni di noi hanno avuto la possibilit\u00e0 di rimanere per qualche altro giorno, il che ha significato soprattutto andare in spiaggia, riflettere sui giorni passati, pensare a nuovi progetti e, naturalmente, ballare durante le sessioni quotidiane di Khaita! <\/span> L\u2019esame Khaita \u00e8 stato un momento importante nel percorso personale di ciascuno di noi. Ci ha ispirato e messo alla prova. La parte pi\u00f9 bella \u00e8 stata probabilmente quella di viverlo come collettivo. Attraversare insieme queste emozioni intense ci ha avvicinate ancora di pi\u00f9 e ha creato un legame di sorellanza che rimarr\u00e0 con noi per sempre. Vedo e sento noi davvero come una squadra, che si sostiene e fa il tifo l\u2019una per l\u2019altra. In questo modo, abbiamo superato l\u2019esame non solo individualmente, ma anche collettivamente come gruppo, incorporando il principio di collaborazione di Khaita. <\/span> Voglio ringraziare tutti le mie colleghe neo-istruttrici per la fiducia e il sostegno degli ultimi anni e di quelli a venire. E, naturalmente, un grande grazie ad Adriana Dal Borgo, Petra Zezulkov\u00e1, Monika Marcik e Christiane Rhein per averci dato lo spazio e il tempo per diventare davvero un gruppo e sperimentare il vero spirito di squadra.Ci hanno guidato con competenza, pazienza e accuratezza attraverso il Khaita Educational Program e l\u2019esame finale. Sappiamo di poter contare sul loro sostegno anche per quanto riguarda le cose a venire. <\/span><\/p>\n

Di Martina Krej\u010dov\u00e1 and Eva Leick<\/em> <\/span><\/p>\n

Foto di Yulia Petrova. Collage creato da Alena Velimirovic. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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