{"id":44093,"date":"2024-01-31T15:03:22","date_gmt":"2024-01-31T15:03:22","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/come-ho-incontrato-rinpoche-lilia-letti\/"},"modified":"2025-02-07T09:41:36","modified_gmt":"2025-02-07T09:41:36","slug":"come-ho-incontrato-rinpoche-lilia-letti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/come-ho-incontrato-rinpoche-lilia-letti\/","title":{"rendered":"Come ho incontrato Rinpoche – Lilia Letti"},"content":{"rendered":"

Sono nata e cresciuta a Mosca in Russia in una famiglia musulmana. Sono Tartara e i miei genitori, come pure i miei nonni, sono anche Tartari e di conseguenza musulmani . Non \u00e8 che i miei genitori siano molto religiosi, non pregano 5 volte al giorno, ma osservano l\u2019 Eid al-Adha, il digiuno musulmano. <\/span><\/p>\n

Da bambina tutto era come al solito : asilo, scuola. Mi \u00e8 sempre piaciuto parlare alle persone pi\u00f9 grandi e fare domande. Ero una bambina piuttosto depressa, ma fin dall\u2019infanzia ho amato la musica e praticato la danza : all\u2019inizio ballo liscio e poi a scuola danza hip hop. <\/span><\/p>\n

Quando avevo 16 anni ho studiato per un po\u2019 di tempo l\u2019islam, cercando di praticarlo e pregando. Avevo un ragazzo musulmano e anche i suoi parenti erano musulmani, non mangiavamo carne di maiale e non potevamo ascoltare la musica, danzare, eccetera . Ma subito ho sentito che questo era troppo una limitazione per me . Non mi piacevano tutte queste restrizioni. Ero stata abituata a vivere e sono cresciuta molto libera: mi era permesso un sacco di cose e poi improvvisamente niente pi\u00f9 era permesso, questo mi sembrava strano. <\/span><\/p>\n

All\u2019epoca avevo un\u2019 amica il cui padre era uno dei primi insegnanti di yoga kundalini a Mosca e lei mi invit\u00f2 a una lezione dove sono stata introdotta allo yoga. Mi \u00e8 piaciuto molto e presto ho ottenuto un lavoro come amministratrice alla Federazione yoga. L\u00e0 facevo kundalini yoga e lavoravo. <\/span><\/p>\n

Dopo un po\u2019 di tempo la pratica dello yoga kundalini mi ha dato un sacco di energia che non sapevo come incanalare. Il mio elemento aria era disturbato profondamente e sono diventata iperattiva, avevo strani pensieri e il mio umore cambiava spesso. Ho capito che non potevo stare cos\u00ec e ho deciso di passare allo hata yoga. Mi esercitavo 2- 3 volte alla settimana per un anno e tutto dentro di me si \u00e8 calmato. <\/span><\/p>\n

Ho cominciato a studiare induismo, ma non riuscivo a dare risposta a certe domande e avevo la sensazione che mi mancasse qualcosa. Avevo amici che erano interessati allo yoga e alla filosofia indiana e parlavano di diversi movimenti e di diversi insegnanti. Dapprima ho pensato che non avevo bisogno di un\u2019insegnante, ma poco a poco ho cominciato a credere e a sentire che in realt\u00e0 ne avevo bisogno, ma non sapevo quale. <\/span><\/p>\n

A quel tempo ho appreso la Vipassana di S.N. Goenka, un metodo per purificare la mente e sono andata a fare un ritiro, passando 10 giorni in silenzio e in pace. E\u2019 stata un\u2019esperienza molto interessante, e a quel tempo l\u2019ho chiamata \u2018preziosa\u2019. Quando la mia mente si \u00e8 calmata, cominci\u00f2 a sorgere un po\u2019 di chiarezza. Questo mi piaceva molto e ne sono uscita con una mente cos\u00ec chiara e una velocit\u00e0 di attenzione che notavo tutto attorno a me . Questo era nell\u2019aprile del 2013. <\/span><\/p>\n

Continuavo a lavorare alla Fondazione yoga . Poi a giugno, Artem Verny della Comunit\u00e0 Dzogchen arriv\u00f2 e port\u00f2 un poster con una foto di Rinpoche e un annuncio riguardo il ritiro di Tara Verde che si sarebbe svolto a Kunsangar Nord, vicino a Mosca, ed anche dei volantini sulla Danza del Vajra . Quando ho visto Rinpoche ho pensato che probabilmente era un\u2019insegnante interessante e saggio, ma poi, dato che mi piaceva Artyom, ho deciso di parlargli. Gli ho chiesto di dirmi qualcosa sul ritiro e le attivit\u00e0 che erano menzionate ed egli mi parl\u00f2 della danza, della meditazione e del movimento. Allora divenni interessata e, pensando che questo era quello di cui avevo di bisogno, decisi di andare a dare un\u2019occhiata. <\/span><\/p>\n

A quel tempo avevo in mente di spostarmi a San Pietroburgo e volevo abbandonare il mio lavoro. Stavo lavorando per l\u2019ultimo mese per mettere via il denaro per traslocare perch\u00e9 non volevo vivere pi\u00f9 a Mosca. E cos\u00ec andai al ritiro . Al mattino per prima cosa andai allo yoga. Pensavo che era molto bello che facessero yoga al mattino, perch\u00e9 lo yoga mi piaceva veramente. Dal momento che si trattava di Yantra yoga, un nuovo tipo di yoga per me, l\u2019ho paragonato con quello che era simile alla Kundalini e quello che era simile allo Hata. E c\u2019era tutto, Hata e kundalini, perch\u00e9 combinava la respirazione, il movimento e gli asana. Pensavo che fosse molto interessante. Il mio corpo era abbastanza preparato e gli 8 movimenti sono stati di facile apprendimento per me . <\/span><\/p>\n

All’esame di Khaita con Rinpoche. Tenerife, 2016. Foto di Enrico Dell’Angelo.<\/p><\/div>\n

Poi nel pomeriggio c\u2019era l\u2019insegnamento ed \u00e8 stato molto interessante. Quando abbiamo incominciato a cantare il Canto del Vajra ho avuto un\u2019esperienza molto forte. Ma la cosa pi\u00f9 meravigliosa avvenne quella sera. Finito l\u2019insegnamento, avevamo la cena e di sera quando stavo andando a fare una passeggiata in giro per Kunsangar, ho sentito una musica venire dalla tenda. Pensai: che bella musica, vado a dare un\u2019occhiata. Ho camminato su e ho visto circa il 50, 60 persone che danzavano Khaita. Ero molto felice. Il puzzle era completo: c\u2019era yoga, insegnamento, filosofia e danza e quindi decisi di rimanere perch\u00e9 mi piaceva tutto. <\/span><\/p>\n

Immediatamente andai a danzare e imparai le danze. Cos\u00ec \u00e8 accaduto tutto. Ogni giorno andavo sempre pi\u00f9 in profondit\u00e0. Camminavo in giro per il Gar e pensavo che non conoscevo nessuno, ma era come se ci fossimo gi\u00e0 incontrati da qualche parte . Ogni giorno incontravo pi\u00f9 persone e poi mi dissero che tutti andavano in Crimea. Ho realizzato che non avevo bisogno di spostarmi a San Pietroburgo, avevo gi\u00e0 trovato quello che stavo cercando. <\/span><\/p>\n

Dopo Mosca, siamo andati in Crimea dove rimasi per un mese e abbiamo continuato a danzare khaita. Per quanto mi ricordo, non c\u2019erano insegnamenti aperti l\u00e0, ma c\u2019era un corso per gli insegnanti di Yantra yoga, dove andai come partecipante e studiai Yantra e c\u2019era un esame e un seminario sul Santi Maha Sangha. E alla sera danzavamo khaita per due ore ogni giorno. E\u2019 stato un periodo molto felice e pieno di gioia. <\/span><\/p>\n

Poi sono tornata a Mosca dove ho cominciato ad andare alle Ghana Puja e alle pratiche collettive e allo yantra yoga. In autunno andai a un ritiro con Jim Valby sul livello di base di Santi Maha Sangha.<\/span><\/p>\n

Nella primavera del 2014 ho appreso che ci sarebbe stato un Festival di danze a livello internazionale a Merigar d\u2019estate. Molte persone ci andavano. Io ed alcune altre ragazze della Comunit\u00e0 Dzogchen di Mosca abbiamo preparato e danzato danze folcloristiche russe l\u00e0. Cos\u00ec per la prima volta ho visitato Merigar, in Italia, dove ho incontrato Sebastian, il futuro padre di mia figlia. <\/span><\/p>\n

Nel 2015 sono andata a Dzamlingar per la prima volta, dopodich\u00e9 ho deciso di lasciare la Russia. Nel 2016 sono andata di nuovo a Dzamlingar per partecipare all\u2019esame di khaita. Questa \u00e8 stata la mia pratica principale per tutti questi anni ed \u00e8 cos\u00ec che sono diventata un\u2019istruttrice di Khaita. Vivevamo nelle tende nel Barranco, in mezzo alla natura e facevamo lavoro di volontariato al Gar. E poco dopo ho passato l\u2019esame di Santi Maha Sangha. In Tenerife ho incontrato di nuovo Sebastian e abbiamo cominciato a vivere assieme. Poi \u00e8 nata nostra figlia Chiara e ci siamo trasferiti in Italia. Ora ha gi\u00e0 sei anni ed \u00e8 al suo primo anno di scuola . <\/span><\/p>\n

Con il diploma all’esame di Khaita. Tenerife, 2016.<\/p><\/div>\n

Nella primavera dello scorso anno ho cominciato a parlare italiano. Non lo parlavo prima perch\u00e9 la lingua italiana era difficile per me e ci \u00e8 voluto molto tempo per abituarmi. Non tanto tempo fa, dopo due corsi, sono diventata addestratrice di cani. Cos\u00ec ora lavoro con i cani e anche con i cavalli. Gli animali sono sempre stati parte della mia vita. Sono anche interessate alla psicologia. <\/span><\/p>\n

Tutta la mia interazione con Rinpoche ha avuto luogo durante Khaita. Lui diceva spesso che nel Khaita ci sono certi principi che devono essere seguiti. Dobbiamo muoverci allo stesso ritmo, fare certi movimenti e quando ci riusciamo, dal punto di vista dell\u2019energia, diventiamo una cosa sola e l\u2019energia che \u00e8 generata in questo momento durante la danza armonizza il nostro corpo. Quando questo succedeva, io lo notavo e guardavo Rinpoche e in quel momento anche lui mi stava guardando. Grazie a questo contatto, ho realizzato che durante la danza noi armonizziamo il nostro corpo e la nostra dimensione. <\/span><\/p>\n

L\u2019incontro con Rinpoche \u00e8 stato l\u2019evento pi\u00f9 importante della mia vita. Grazie a lui e ai suoi insegnamenti, ho scoperto la mia vera natura e il potenziale che c\u2019\u00e8 in ognuno di noi. Traduzione italiana di Gloria Ramita Cugurra<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019incontro con Rinpoche \u00e8 stato l\u2019evento pi\u00f9 importante della mia vita. Grazie a lui e ai suoi insegnamenti, ho scoperto la mia vera natura e il potenziale che c\u2019\u00e8 in ognuno di noi. Traduzione italiana di Gloria Ramita Cugurra<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":40238,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1546],"tags":[1746],"class_list":["post-44093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-come-ho-conosciuto","tag-come-ho-conosciuto","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44093\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}