{"id":45327,"date":"2023-06-07T18:59:05","date_gmt":"2023-06-07T18:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/%f0%9d%90%82%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%a5%f0%9d%90%a5%f0%9d%90%9a%f0%9d%90%9b%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%ab%f0%9d%90%9a%f0%9d%90%b3%f0%9d%90%a2%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%a7%f0%9d%90%9e-%f0%9d%90%a9%f0%9d%90%9e\/"},"modified":"2023-06-07T18:59:05","modified_gmt":"2023-06-07T18:59:05","slug":"%f0%9d%90%82%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%a5%f0%9d%90%a5%f0%9d%90%9a%f0%9d%90%9b%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%ab%f0%9d%90%9a%f0%9d%90%b3%f0%9d%90%a2%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%a7%f0%9d%90%9e-%f0%9d%90%a9%f0%9d%90%9e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/%f0%9d%90%82%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%a5%f0%9d%90%a5%f0%9d%90%9a%f0%9d%90%9b%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%ab%f0%9d%90%9a%f0%9d%90%b3%f0%9d%90%a2%f0%9d%90%a8%f0%9d%90%a7%f0%9d%90%9e-%f0%9d%90%a9%f0%9d%90%9e\/","title":{"rendered":"?????????????? ????????"},"content":{"rendered":"<p><em>di Dina Priymak<\/em><\/p>\n<p>La settimana scorsa e\u2019 terminato il nostro Corso Online di Yantra Yoga per Principianti, che ho condotto insieme ai miei carissimi amici e colleghi Letizia Pizzetti, Michele Corrado e Luigi Vittiello (la parte di meditazione).<\/p>\n<p>Ci riunivamo una volta a settimana su Zoom per introdurre uno nuovo movimento e praticare quello che \u00e8 gi\u00e0 stato insegnato. Durante gli incontri abbiamo insegnato le basi e i principi dello Yantra Yoga, partendo sempre dagli esercizi di riscaldamento, spiegando poi e praticando insieme i movimenti e le posizioni di YY, abbinati alla respirazione, con il rilassamento finale. <\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-27365 alignnone\" src=\"https:\/\/melong.online\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-19.06.39-e1686163976848.jpeg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"525\" data-id=\"27365\"><\/p>\n<p>Inoltre, una volta al mese, la lezione era condivisa con Gino Vitiello, che conduceva bellissime sessioni su \u201cmeditazione, respiro e consapevolezza\u201d, utilissimi per integrare la consapevolezza di s\u00e8 nella pratica dello Yantra Yoga; aspetto, questo, fondamentale per dare una maggiore efficacia e profondit\u00e0 alla pratica stessa. <\/p>\n<p>Abbiamo anche tenuto un weekend sul Pranayama della Respirazione Ritmica, in presenza a Merigar, a Marzo, dedicato a chi seguiva il nostro corso online e chi poteva venire. Era bello interagire con tutti in modalit\u00e0 in presenza, in modo molto pi\u00f9 diretto e immediato. E\u2019 stato il weekend pieno di esercizi e, sopratutto, di attenzione sul respiro. Sin da subito si \u00e8 sentita una bellissima energia.   <\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-27364\" src=\"https:\/\/melong.online\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-19.08.48-226x350.jpeg\" alt=\"\" width=\"258\" height=\"400\" data-id=\"27364\"><\/p>\n<p>Sono veramente felice che questo corso online settimanale, che ha avuto una certa continuit\u00e0 durante tutto l\u2019anno, ci ha unito cos\u00ec tanto! Vorrei ringraziare di cuore i miei colleghi istruttori (Michele, Letizia e Gino) e anche i partecipanti per l\u2019impegno e l\u2019energia che hanno messo per imparare la base dello Yantra Yoga! <\/p>\n<p>Ci vediamo prossimo anno!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La scorsa settimana si \u00e8 concluso il nostro corso online di Yantra Yoga per principianti, condotto da Dina Priymak, Letizia Pizzetti, Michele Corrado e Luigi Vittiello.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39539,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1519,1560],"tags":[1937,1575,1565],"class_list":["post-45327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yantra-yoga-it","category-merigar-west-it","tag-corso-online","tag-merigar-it","tag-yantra-yoga-it","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}