{"id":46277,"date":"2023-01-21T01:40:54","date_gmt":"2023-01-21T01:40:54","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/come-ho-incontrato-chogyal-namkai-norbu-tamara-khamdamova\/"},"modified":"2025-12-04T02:34:08","modified_gmt":"2025-12-04T02:34:08","slug":"come-ho-incontrato-chogyal-namkai-norbu-tamara-khamdamova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/come-ho-incontrato-chogyal-namkai-norbu-tamara-khamdamova\/","title":{"rendered":"Come ho incontrato Ch\u00f6gyal Namkai Norbu \u2013 Tamara Khamdamova"},"content":{"rendered":"\n

Sono nata a Tashkent, nell\u2019Uzbekistan, in una famiglia di insegnanti. Durante la guerra vivevo nel villaggio di Dongkurgan vicino a Tashkent, dove sono cresciuta in assoluta solitudine, in mezzo alla natura, senza tutori. A sette anni ho frequentato la prima classe in una scuola usbeca e poi dalla seconda in poi sono passata ad una scuola russa, perch\u00e9 ci eravamo trasferiti in citt\u00e0. In seguito ho frequentato una scuola di medicina e dopo quattro anni, quando ne avevo 21, ho lasciato Tashkent per andare Mosca e sono entrata alla Facolt\u00e0 di Biologia dell\u2019Universit\u00e0 Statale di Mosca. Dopo la laurea ho frequentato una scuola di specializzazione e ho scritto una tesi di dottorato sulla radiobiologia al Dipartimento di Biofisica. La mia tesi era fondata sull\u2019intersezione tra scienze: studiavo le piante che proteggono dalle radiazioni dei raggi radio. All\u2019et\u00e0 di 42 anni ho discusso la mia tesi e ho lavorato alla facolt\u00e0 di biologia fino alla pensione. <\/span><\/p>\n\n\n\n

A 51 anni, ho frequentato dei corsi di<\/span> wushu<\/span><\/em> con le spade e nel nostro gruppo c\u2019era Garab, un uomo della Comunit\u00e0 Dzogchen. Un giorno venne da me e disse \u201cTamara, sta arrivando Rinpoche e ci sar\u00e0 un ritiro. Dovresti venire.\u201d Siccome era la prima volta che sentivo le parole \u201cRinpoche\u201d e \u201critiro\u201d e non avevo voglia di studiare, non andai. Ma nel gruppo c\u2019era una ragazza di nome Svetlana, che studiava cinese. Venne di corsa da me e disse: \u201cMi puoi credere o no, non so cosa sia, \u00e8 qualcosa che non ti so spiegare e non ti so dire, ma io so proprio che tu dovresti esserci,\u201d e mi diede l\u2019indirizzo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

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Tamara a 18 anni<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Era il 1992 e Ch\u00f6gyal Namkai Norbu era venuto a Mosca per la prima volta. Quando arrivai l\u00e0, era l\u2019ultimo giorno del ritiro. Salii al quarto piano, nella palestra; c\u2019erano un sacco di scarpe all\u2019entrata e c\u2019era silenzio. Entrai lentamente e vidi davanti a me il cerchio bianco del campo di pallacanestro. Come mi sedetti nel cerchio, la sala emise una specie di suono a bocca chiusa e mi parve di volare in un canale spaziale. E sto ancora volando. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Dato che era l\u2019ultimo giorno di ritiro, c\u2019era la ganapuja. La mia amica Batagoz del Kazakhstan era al ritiro e venne da me e mi chiese, \u201cSei musulmana o no?\u201d Io dissi, \u201cPerch\u00e9?\u201d \u201cQui ci sono ospiti, c\u2019\u00e8 bisogno di servirli, alzati.\u201d Mi porsero un sacco con delle noci, mi dissero di non farlo cadere e di distribuirne un p\u00f2 per volta. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Quando vennero dispiegati i mandala della Danza del Vajra Dance, rimasi completamente sbalordita perch\u00e9 era quello che avevo sognato per tutta la vita. E Rinpoche danz\u00f2. C\u2019erano Prima Mai, Annalen Gall, Anya da San Pietroburgo, che avevano gi\u00e0 imparato a danzare. Io seguivo Rinpoche attorno al mandala, ripetendo quello che faceva lui. <\/span><\/p>\n\n\n\n

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Rinpoche con i suoi studenti al primo ritiro a Moscow nel 1992<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il ritiro era terminato e Rinpoche stava partendo per il lago Kotokel in Buryatia. Accadde qualcosa di magico: in tutta la storia dell\u2019Universit\u00e0 di Mosca io fui l\u2019unica che si prese una vacanza di un giorno e ricevette soldi. Garab mi aiut\u00f2 a comprare un biglietto. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Arrivai in Buryatia. I miei amici mi avevano procurato una tenda e avevo viaggiato fino a Kotokel con alcuni uomini che mi dettero un passaggio su un camion ribaltabile e mi mostrarono dove andare dopo, una casa di cura militare. Quando arrivai l\u00e0 ero stanca e dovevo ancora montare la tenda. Chiesi dove stava Rinpoche e mi dissero che era al quarto piano. Salii su, vidi un divano nella sala e decisi di riposarmi prima di montare la tenda. Mi addormentai e dormii tutta la notte e fin\u00ec che rimasi l\u00e0 per tutto il tempo dato che nessuno mi cacci\u00f2 via. <\/span><\/p>\n\n\n\n

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Durante il mio primo ritiro a Kotokel in Buryatia, ricevetti la trasmissione. Feci anche una gita veloce al lago Baikal dove feci un bagno. Quando Rinpoche part\u00ec, rimasi in Buryatia per un p\u00f2. <\/span><\/p>\n\n\n\n

L\u00e0 vissi con un amico, un architetto, che lavorava in una scuola per ragazzi specialmente dotati e insegnai in alcune loro classi. Pochi anni prima, avevo lavorato in un roseto sul lago Issyk-Kul in Kyrgyzia e l\u00e0 ad occhi chiusi si cercava di indovinare il colore e la forma delle rose usando le mani. Suggerii al mio amico di comprare dei fiori e di tenere una lezione simile per la terza classe in Buryatia. I fiori erano costosi, ma c\u2019era della carta colorata. Andai in classe e dissi ai ragazzi che avremmo lavorato con le mani. Gli dissi di star seduti con la schiena dritta e applicai tutto quello che conoscevo <\/span>del qigong<\/span><\/i> e quello che avevo ascoltato da Rinpoche. Dissi loro di stare staccati cos\u00ec da non interferire l\u2019uno con l\u2019altro, di raddrizzare la schiena, rilassare i muscoli del collo e sedere diritti per tutto il tempo e muovere i palmi delle mani fino a sentire una sfera di energia tra loro. Poi gli chiesi di mettere la sfera nella loro pancia. Capirono e lo trovarono interessante. Poi individuarono con precisione i colori. Dissero \u201ccaldo\u201d per il rosso, \u201cfreddo\u201d per il blu e vollero allontanare le mani per il nero. In generale la lezione riusc\u00ec bene e altri insegnanti iniziarono a venire a studiare da me. Cos\u00ec passai un mese l\u00e0 e poi tornai a Mosca. <\/span><\/p>\n\n\n\n

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Tamara (a destra) con Rinpoche ed altri studenti in Russia, 1992<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quando tornai, divenni subito coinvolta nella Comunit\u00e0. Al ritiro con Rinpoche del 1994, i cuochi si rammaricarono di non aver potuto comprare il parmigiano in tempo per l\u2019arrivo di Rinpoche. Io li aiutai e comunque dal 1996 fui sempre nella squadra di servizio, preparando il cibo per Rinpoche durante i suoi ritiri in Russia. Nel 2003 venni in Italia a Merigar per la prima volta con Slava Potapenko, che organizz\u00f2 il nostro viaggio. Feci karma yoga in cucina e partecipai ai ritiri. Vissi l\u00e0 per tre mesi e da quel momento iniziai a seguire Rinpoche nei suoi viaggi. A quell\u2019epoca ero gi\u00e0 in pensione e non avevo problemi a viaggiare. Per un paio d\u2019anni vissi al Gar sull\u2019Isola Margarita in Venezuela, fui nel gruppo di servizio in Romania per molte volte e viaggiai molto seguendo Rinpoche. In pratica fu la mia vita, non ebbi altra vita che quella. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Inoltre dal 1996 abbiamo studiato il Santi Maha Sangha usando le trascrizioni perch\u00e9 non c\u2019era alcun testo stampato a quel tempo. Abbiamo trascritto a mano ogni cosa che Rinpoche ha detto. Io lavoravo come guardiana delle case di campagna e avevo tempo per cantare e praticare tutta la notte. Il mio canto ad alta voce faceva la guardia alle aree dei sobborghi, specialmente d\u2019inverno, quando non c\u2019era nessuno. Feci tutte le pratiche necessarie e poi detti l\u2019esame. Siccome sono molto interessata alla scienza in quanto ricercatrice, non ho avuto bisogno di convincermi di alcunch\u00e9, l\u2019ho percepito immediatamente come qualcosa di necessario, da investigare, da studiare. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Ho passato l\u2019esame della base, quello del primo livello e ho completato tutte le pratiche del secondo livello. Tuttavia, pochi mesi prima dell\u2019esame sono caduta e mi sono ferita, cos\u00ec mi sentivo insicura. Sono andata dal gakyil e ho detto che avevo fatto tutto, ma che avevo un po\u00f2 di trepidazione interiore, una sorta di incertezza collegata alla ferita e loro lo riferirono ad Adriano Clemente, che era l\u2019esaminatore. Quando sono entrata per l\u2019esame, Adriano ha preso la sua chitarra e ha iniziato a cantare e io sono volata di nuovo nel canale cosmico. Ho preso la mia domanda; loro l\u2019hanno letta prima in inglese e poi tradotta in russo. Quando l\u2019hanno letta in inglese, io gi\u00e0 sapevo la risposta. Adriano mi aveva gi\u00e0 introdotto a quella conoscenza. Questa \u00e8 una delle mie storie collegate al Santi Maha Sangha. <\/span><\/p>\n\n\n\n

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Tamara con Rinpoche, Russia, 1994.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dopo il quarto livello, divennero pi\u00f9 chiare molte delle esperienze che avevo ricevuto facendo le pratiche.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Non avevo dubbi sulla Danza del Vajra fin dal primo giorno. Quando vidi per la prima volta il mandala e Rinpoche che danzava, realizzai che quello era mio, che era ci\u00f2 che avevo cercato per tutta la vita. A Kotokel in Buryatia, abbiamo danzato su un mandala disegnato sul pavimento col gesso. Ovviamente non avevo pantofole con me e non c\u2019era dove comprarle. Danzai a piedi nudi, studiai e i miei talloni erano coperti di gesso. Da quella volta non ho mai smesso di danzare. Qui a Tenerife danzo ogni giorno. Per me questa \u00e8 una delle pratiche importanti. Danzo il <\/span>thun<\/span><\/em> completo della Danza del Vajra, il Khalong e pratico yantra yoga.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Io non divido la vita in vita ordinaria, quotidiana e pratica. La mia vita intera \u00e8 pratica ed \u00e8 stato cos\u00ec fin dal primo incontro con Rinpoche. Per me Rinpoche \u00e8 sempre l\u00e0. Forse questo \u00e8 guru yoga. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Immagine in evidenza di Yulia Petrova<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La nostra sorella del Vajra Tamara Khamdamova condivide la sua storia di incontro con Rinpoche e di sequela dei suoi insegnamenti nella serie \u201cCome ho conosciuto\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":39333,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1546],"tags":[],"class_list":["post-46277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-come-ho-conosciuto","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46277"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62639,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46277\/revisions\/62639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}