{"id":58974,"date":"2016-10-21T18:56:45","date_gmt":"2016-10-21T18:56:45","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/un-fantastico-viaggio-con-fabio-andrico-nello-yantra-yoga\/"},"modified":"2016-10-21T18:56:45","modified_gmt":"2016-10-21T18:56:45","slug":"un-fantastico-viaggio-con-fabio-andrico-nello-yantra-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/un-fantastico-viaggio-con-fabio-andrico-nello-yantra-yoga\/","title":{"rendered":"Un fantastico viaggio con Fabio Andrico nello Yantra Yoga"},"content":{"rendered":"

Esperienze dei corsi di Yantra Yoga a Shanghai e Beijing,
settembre-ottobre 2016<\/h2>\n

L\u2019anno scorso, quando Fabio era a Shangai dove ha condotto il corso \u201cRespirazione e Longsang\u201d, sebbene sia durato solo quattro gioni per imparare e praticare, abbiamo vissuto un\u2019esperienza e siamo migliorati molto. Siamo diventati pi\u00f9 elastici e abbiamo avuto una pi\u00f9 concreta comprensione della respirazione completa nonostante un periodo cos\u00ec breve di pratica. Poi Fabio ha auspicato che potessimo organizzare un un corso di lunga durata, almeno di 15 giorni, inclusi i Longsang e il training del 1\u00b0 Livello degli istruttori e che sarebbe stato di grande beneficio per un veloce miglioramento e soprattutto per avere una conoscenza preziosa sulla pratica Longsang. <\/p>\n

In seguito Fabio per questo piano ha ottenuto dal nostro amato Rinpoche incoraggiomento e approvazione. Fabio ci ha suggerito di trovare un bel posto con aria pulita e non in citt\u00e0. Finalmente, in base a questo suggerimento, abbiamo trovato un posto molto adatto in un hotel vicino alla foresta. Aria pura, bella vista, molto conveniente sia come alloggio per gli studenti che come posto dove tenere corsi, cos\u00ec da risparmiare il tempo che ci vorrebbe per andare avanti e indietro. <\/p>\n

Nei quindici giorni del corso Fabio ha insegnato per nove giorni i Longsang, cominciando con la pratica di preziose respirazioni usando diversi metodi, posizioni e movimenti. Giorno per giorno Fabio ha dato istruzioni molto dettagliate per ciascun movimento dei Longsang con la corretta respirazione e su come comprendere i principi e i benefici della pratica. La sua vasta conoscenza delle diverse scuole di Yoga, sulle ricerche e studi scientifici, le chiare differenze e le relazioni con lo Yantra Yoga ci hanno davvero impressionato. Abbiamo cominciato a capire come funziona lo Yantra Yoga a diversi livelli e i suoi obiettivi. Abbiamo soprattutto imparato come fare gli 8 movimenti con la respirazione corretta associata al ritmo. \u00c8 molto interessante che confrontando gli 8 movimenti e le 9 respirazione (espirando 9 volte l\u2019aria impura) abbiamo potuto comprendere in modo pi\u00f9 facile e chiaro. <\/p>\n

\"Shanghai\"

Shanghai<\/p><\/div>\n

Un\u2019altra caratteristica del corso \u00e8 stata che Fabio ci ha chiesto di imparare \u201cinsegnando l\u2019un con l\u2019altro\u201d \u2013 di ripetere quello che aveva appena insegnato. In questo modo ognuno in qualche modo diventa \u201cesperto\u201d nella dimostrazione della pratica. Questo \u00e8 diventato un un metodo molto utile per farci non solo imparare ma anche per praticare di pi\u00f9. <\/p>\n

\"shanghai1\"

Shanghai<\/p><\/div>\n

Dopo la prima parte del corso sui Longsang, abbiamo continuato a partecipare alla seconda parte \u2013 il training per gli istruttori del !\u00b0 Livello. Di nuovo, abbiamo cominciato con gli Tsigjong, i Lungsang e i Tsadul, praticando molto e, ovviamente, sudando molto ogni giorno. E dato che in qualche modo avevamo la base dei Longsang ci ha sorpreso che non fosse cos\u00ec difficile fare i movimenti e le loro varianti. \u00c8 stata una esperienza molto bella e anche se praticare ci sembrava molto difficile e stancante allo stesso modo eravamo molto pi\u00f9 rilassati. In questa parte del corso, ciascuna pratica \u2013 il movimento, la respirazione ritmica, i diversi trattenuti della respirazione \u2013 portavano al Kumbhaka. La dimostrazione di Fabio \u00e8 stata molto chiara. <\/p>\n

\"Shanghai\"

Shanghai<\/p><\/div>\n

Nel frattempo, qualcuno di noi ha deciso di seguire il corso del \u201cKumbhaka e il 7\u00b0<\/sup> Lojong\u201d a Beijing. Dobbiamo dire che sebbene avessimo appena seguito il corso di 15 giorni, con questo corso abbiamo appreso e praticato in modo pi\u00f9 concreto il 7\u00b0 <\/sup>Lojong. Usando paragoni con altri testi e diversi commentari Fabio ci ha guidato e istruito in un modo semplice e facile per farci avere delle esperienze chiare. <\/p>\n

\"Beijing\"

Beijing<\/p><\/div>\n

Il corso dei Longsang, seguito dal training degli istruttori del 1\u00b0<\/sup> Livello a Shanghai, il corso sul Kumbhaka con il 7\u00b0 <\/sup>Lojong a Beijing e il corso sugli Tsalung a Taipei \u2013 tutti questi corsi in sequenza, con diversi nomi, ci hanno permesso di capire che i Longsang (gli 8 movimenti) giocano un ruolo importante per farci avere una base concreta e permetterci di approfondire la nostra conoscenza e la nostra esperienza dello Yantra Yoga.<\/p>\n

Questi corsi, come onde \u2013 costanti senza alcuna interruzione \u2013 ci hanno fatto assaporare il prezioso insegnamento dello Yantra Yoga con Fabio Andrico, istruttore di altissima esperienza, e lo abbiamo molto apprezzato. Magnifico! <\/p>\n

Possano tutti gli esseri senzienti avere la possibilit\u00e0 di godere l\u2019oceano dell\u2019insegnamento ed esperire l\u2019illuminazione nella loro vera natura!<\/p>\n

Philip (email:felixfff@msn.com<\/span><\/a>)
\nShanghai, Jampalling<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Formazione per insegnanti di Longsang e Yantra Yoga di primo livello a Shanghai, Kumbhaka con il settimo Lojong a Pechino e corso sugli otto movimenti e Lojons a Taipei.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[2006],"tags":[2163,1565],"class_list":["post-58974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ling-di-asia","tag-samtengar-it","tag-yantra-yoga-it","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}