di Thilda Lehacque<\/p>\n\n\n\n
Dal 20 al 27 agosto 2017 alcuni dei membri provenienti dai tre Ling di lingua francese si sono riuniti a Savoy, Francia, per un ritiro di Yantra Yoga e Pranayama condotto da Patrizia Pearl e Jesus Martinez.<\/p>\n\n\n\n
Si \u00e8 svolto in un posto meraviglioso, vicino al lago du Bourget, descritto dal poeta romantico Alphonse de Lamartine. Abbiamo praticato in un convento del XVII secolo immerso in un parco.<\/p>\n\n\n\n
Saggiamente Patrizia e Jesus hanno suggerito di concentrarsi sul terzo Pranayama, sullo tsalung di Umar Jugpai Thabou, grazie ai quali Mahasiddha Humchen Kara ha ottenuto la realizzazione.<\/p>\n\n\n\n
I primi tre giorni li abbiamo passati preparandoci con l\u2019Harmonious Breathing per una respirazione naturale, preliminare necessario, poi siamo passati agli Lungsang per purificare i prana, agli Tsadul per correggere la circolazione del prana e per liberarsi degli ostacoli con questo speciale Pranayama e i suoi cinque Yantra. Eravamo pronti per praticare la respirazione ritmica per sviluppare il Kumbhaka.<\/p>\n\n\n\n
Alcuni di noi erano gi\u00e0 ben addestrati in questi esercizi, e altri erano abbastanza nuovi, alcuni flessibili e altri pi\u00f9 felici su una sedia ma grazie alle attenzioni che Patrizia e di Jesus hanno dedicato a ciascuno di noi, abbiamo ricevuto grandi benefici dalla nostra pratica.<\/p>\n\n\n\n
Il giorno abbiamo continuato questa routine e abbiamo cominciato praticando i Pranayama di Humchen Kara e grazie a questa preparazione sistematica \u00e8 stata una esperienza cos\u00ec profonda che ci permette di continuare a praticare da soli.<\/p>\n\n\n\n
Era la seconda volta che Patrizia conduceva questo tipo di ritiro e tutti quanti abbiamo chiesto a lei a Jesus di farlo di nuovo il prossimo anno. Ringraziamo anche Jocelyne Carasso e Marie-Christine Dauge che hanno preso su di s\u00e9 le preoccupazioni dell\u2019organizzazione.<\/p>\n\n\n\n
Soprattuto ringraziamo il nostro prezioso Maestro Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu, per condividere con noi questi preziosi insegnamenti che solo pochi hanno potuto ricevere in Tibet in passato. Siamo veramente fortunati!<\/p>\n\n\n\n
Lunga vita al nostro Maestro!\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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