![\"\"](\"https:\/\/melong.online\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Image-2025-08-26-at-11.17.01-e1756272501165.jpeg\")
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Buongiorno a tutti. Sono molto felice di essere qui. Molto tempo fa, in un paese lontano, nacque un bambino: ero io. Sono nato esattamente nove anni dopo la fine della seconda guerra mondiale a Milano, in Italia, e ho trascorso l\u00ec molti anni della mia infanzia. <\/p>\n\n
Il mondo che mi circondava era molto diverso da quello che abbiamo oggi. In Italia c\u2019era una forte sensazione di rinascita dopo la guerra, la ricostruzione e l\u2019industrializzazione erano in corso e la gente lavorava molto duramente. Un quartiere della mia citt\u00e0 era stato bombardato e stavano gi\u00e0 ricostruendo l\u2019intera citt\u00e0 dopo quei terribili anni di guerra. <\/p>\n\n
Quando ero bambino, qualcuno della mia famiglia mi accompagnava a scuola e mi veniva a prendere, ma quando sono cresciuto un po\u2019, andavo da solo, in tram o in autobus. Era abbastanza sicuro. All\u2019epoca non c\u2019erano i cellulari e gli unici mezzi di comunicazione erano la televisione e la radio. Quando la gente voleva sapere le notizie, si riuniva nei bar dove c\u2019era un televisore e veniva a conoscenza di tutte le novit\u00e0. <\/p>\n\n
A quei tempi la tecnologia era molto semplice. Se avevo un\u2019emergenza e non potevo tornare presto da scuola, dovevo cercare un gettone per usare il telefono pubblico per chiamare mia madre e avvisarla, altrimenti si sarebbe preoccupata e si sarebbe arrabbiata molto con me quando fossi tornato a casa. <\/p>\n\n
Quando sono nato, la popolazione del pianeta era di 2,685 miliardi. Ora, nel 2025, la popolazione \u00e8 di 8 miliardi e 231 milioni, quasi quadruplicata. Nel corso della vita di un uomo, la popolazione del pianeta \u00e8 quadruplicata, il che \u00e8 piuttosto drammatico. <\/p>\n\n
Ora, quando guardiamo a ci\u00f2 che sta accadendo intorno a noi, vediamo tante guerre, tanta aggressivit\u00e0, tanta insoddisfazione. Le persone si stanno rivoltando con forza le une contro le altre. E poi, a livello sociale, c\u2019\u00e8 sempre pi\u00f9 differenza tra i molto poveri e i molto ricchi. Dal punto di vista della natura, gli scienziati dicono che in questo secolo si sono estinte migliaia di specie di animali e piante per molte ragioni diverse. Anche per noi, in questo momento, c\u2019\u00e8 una sorta di velo di mistero su ci\u00f2 che mangiamo, beviamo e respiriamo. Non sappiamo quanta microplastica ci sia nei nostri tessuti, nel nostro cervello, quanto veleno proveniente dai pesticidi nel nostro cibo e quante sostanze chimiche entrino nel nostro organismo attraverso tutti gli oggetti che usiamo ogni giorno. <\/p>\n\n
La vita non \u00e8 cos\u00ec facile in questo momento. Riceviamo informazioni ma non sappiamo se sono vere o false. Non sappiamo quante falsit\u00e0, invenzioni e inganni ci vengono trasmessi dai media. Come possiamo sapere dalle notizie se qualcosa che accade in un altro paese \u00e8 vera o no? \u00c8 molto difficile per noi perch\u00e9 siamo bombardati da informazioni in continuazione. Quindi, a livello mentale, c\u2019\u00e8 un forte inquinamento. <\/p>\n\n
E noi stessi siamo cambiati nel corso dei decenni in cui siamo stati esposti a tutto questo. Ad esempio, il tasso di infertilit\u00e0 \u00e8 in aumento, soprattutto nei paesi pi\u00f9 sviluppati, e secondo gli scienziati ci\u00f2 \u00e8 in gran parte causato dai diversi tipi di inquinamento che inaliamo, mangiamo e beviamo nel corso degli anni. <\/p>\n\n
Stiamo cambiando anche perch\u00e9 il nostro corpo sta cercando di adattarsi per sopravvivere nell\u2019ambiente tossico in cui viviamo, che abbiamo costruito intorno a noi stessi. A volte non riusciamo a trovare il significato di tutto questo, il che pu\u00f2 causarci alcuni problemi mentali e disturbi. <\/p>\n\n
Da quando \u00e8 iniziata la pandemia, ho studiato l\u2019astrologia occidentale e ho imparato cose incredibili. Ad esempio, dal punto di vista astrologico, stiamo vivendo una fase in cui \u00e8 in atto un cambiamento monumentale. Alcuni pianeti, in particolare i cosiddetti pianeti transpersonali, sono ora in relazione tra loro nel cielo in modi che non si sono mai verificati prima nella memoria degli esseri umani. \u00c8 qualcosa di unico. <\/p>\n\n
Fino al 1781, i pianeti erano considerati sette. L\u2019astrologia considera anche il sole e la luna come pianeti, oltre a Mercurio, Venere, Marte, Giove e Saturno. Saturno era considerato l\u2019ultimo pianeta del nostro sistema solare. Nel corso degli anni, attraverso l\u2019esperienza, l\u2019analisi e gli eventi, a questi pianeti sono stati attribuiti molti significati e molte energie. I pianeti transpersonali sono stati scoperti pi\u00f9 recentemente, il primo, Urano, nel 1781, e poi, dopo 100 anni, Nettuno. Plutone \u00e8 stato scoperto nel 1930 e, nel 1977, \u00e8 stato scoperto un altro pianeta, Chirone. <\/p>\n\n
Poich\u00e9 sono pi\u00f9 lontani dal sole, [sembrano] muoversi pi\u00f9 lentamente, quindi quando sono allineati tra loro o con gli altri pianeti, il loro effetto \u00e8 percepito in modo molto pi\u00f9 forte perch\u00e9 dura a lungo. Urano, ad esempio, fu scoperto all\u2019epoca della guerra civile americana e, poco dopo la sua scoperta, ci fu la rivoluzione francese. Per questo motivo, molti astrologi hanno scoperto che l\u2019energia di Urano ha a che fare con la ribellione, la rivoluzione e anche con forti cambiamenti improvvisi. Questo \u00e8 solo un esempio. Quindi questi pianeti transpersonali hanno generalmente un effetto pi\u00f9 a livello storico, a livello sociale, sulla totalit\u00e0 dell\u2019umanit\u00e0, pi\u00f9 che sulla vita personale, perch\u00e9 sembrano muoversi molto lentamente. <\/p>\n\n
Ad esempio, quando sono nato avevo Urano in una certa posizione nel mio tema natale a causa della data e dell\u2019ora in cui sono nato. Ma Urano \u00e8 rimasto l\u00ec per cos\u00ec tanto tempo che molte altre persone sul pianeta hanno Urano in quella posizione. Si chiama effetto generazionale. <\/p>\n\n
Il punto \u00e8 che negli ultimi dieci anni circa i pianeti transpersonali hanno creato tra loro aspetti o angoli geometrici insoliti, che non si sono verificati molto spesso nella storia. E ultimamente stanno iniziando ad avere aspetti ancora pi\u00f9 insoliti, talmente insoliti che nella storia dell\u2019umanit\u00e0 non sono mai stati registrati. In questo momento sono tutti collegati tra loro, interagiscono tra loro e l\u2019energia percepita dagli esseri umani \u00e8 una forte energia di cambiamento. <\/p>\n\n
Molti astrologi dicono che questo \u00e8 un momento cruciale, un momento critico, un rito di passaggio per l\u2019umanit\u00e0. Alcuni di loro dicono che l\u2019umanit\u00e0 si trova ora nel canale del parto; \u00e8 la fine dell\u2019infanzia dell\u2019umanit\u00e0 e l\u2019inizio della sua et\u00e0 adulta, il che significa che c\u2019\u00e8 un cambiamento di coscienza critico molto forte. L\u2019umanit\u00e0, nel suo insieme, deve crescere in questo periodo. E questo periodo va avanti gi\u00e0 da alcuni anni e continuer\u00e0 fino alla fine del 2027 o alla prima met\u00e0 del 2028. Alcuni astrologi lo chiamano la fine del Kali Yuga, un sistema indiano di conteggio del tempo in cui ogni Kalpa \u00e8 diviso in quattro ere. La prima \u00e8 come un\u2019era dorata, ma l\u2019ultima, quella in cui ci troviamo, \u00e8 la pi\u00f9 pesante, in cui non c\u2019\u00e8 chiarezza, ci sono poche benedizioni nel mondo e tutto \u00e8 pi\u00f9 difficile e pesante. <\/p>\n\n
Se ci pensate, se \u00e8 vero, questa \u00e8 anche la sensazione che siamo in un grande tumulto perch\u00e9 \u00e8 la fine di un lungo periodo, ma un nuovo periodo sta per iniziare negli anni a venire, quindi \u00e8 importante capire che dobbiamo lavorare su noi stessi per crescere, perch\u00e9 il mondo non sar\u00e0 mai pi\u00f9 lo stesso. <\/p>\n\n
Le cose stanno cambiando a un ritmo molto accelerato in tutti gli aspetti \u2013 politico, sociale, naturale \u2013 quindi \u00e8 importante che lo capiamo, che siamo consapevoli di ci\u00f2 che sta accadendo, che apriamo gli occhi e le orecchie per essere pi\u00f9 reattivi e pronti non solo ad adattarci, ma anche, per cos\u00ec dire, a cavalcare le onde che stanno cambiando. \u00c8 come se stesse arrivando uno tsunami e se tu te ne stai l\u00ec davanti, ti distrugger\u00e0. Ma se sai surfare, allora puoi tuffarti in acqua, cavalcare lo tsunami e dare una direzione alla tua vita. L\u2019idea \u00e8 quella di sopravvivere. <\/p>\n\n
Quindi, per cambiare la nostra vita, dobbiamo cambiare la nostra vita interiore. Fin dalla nascita, abbiamo costruito la nostra visione del mondo. Da neonati, assorbivamo tutto e cercavamo di dargli un senso. Avevamo poche cose importanti: sopravvivere, mangiare, essere amati, sentirci protetti. Ma quando siamo cresciuti un po\u2019, abbiamo iniziato a imparare dalle nostre famiglie, dalla vita, dal mondo che il nostro bisogno di essere protetti, amati, circondati da certezze cambia continuamente e che dovevamo adattarci al cambiamento e cambiare noi stessi per sopravvivere. Abbiamo sempre cercato stabilit\u00e0, affidabilit\u00e0, sicurezza. Avevamo bisogno di un mondo di cui poterci fidare, in cui potessimo pensare: \u201cVivo in questo mondo, faccio questo, sopravviver\u00f2 e star\u00f2 bene\u201d. <\/p>\n\n
D\u2019altra parte, vediamo continuamente che le cose stanno cambiando in un modo che non possiamo prevedere, e non \u00e8 facile per noi adattarci o trovare una soluzione. Fin da bambini abbiamo svolto un lavoro particolare con la nostra mente: ci siamo guardati intorno e attraverso i nostri cinque sensi abbiamo selezionato alcune cose che erano pi\u00f9 importanti per la nostra sopravvivenza, per il nostro benessere, ma cos\u00ec facendo la nostra mente ha imparato a tagliare fuori molte altre cose. <\/p>\n\n
I nostri occhi vedono molte cose, ma noi non le vediamo. Vediamo solo ci\u00f2 che vogliamo vedere, perch\u00e9 stiamo cercando qualcosa. Ma non sappiamo nemmeno cosa stiamo cercando. Cerchiamo la sopravvivenza, il benessere, il cibo, il bere, il dormire, un tetto sopra la testa, l\u2019amore, una buona situazione in cui poter prosperare, ma troviamo confusione e quindi escludiamo molte cose. Per questo motivo, alcune parti del mondo che ci circonda diventano totalmente invisibili, cos\u00ec come alcune parti della nostra mente che non ci piacciono. Le mettiamo semplicemente in una stanza buia perch\u00e9 non sono socialmente accettabili. <\/p>\n\n
La rabbia, per esempio, \u00e8 considerata negativa, anche se a volte \u00e8 giustificata. Cresciamo con questo condizionamento e cerchiamo di nascondere la nostra rabbia e, alla fine, dopo un po\u2019 di tempo, non ci rendiamo nemmeno conto di arrabbiarci perch\u00e9 la nostra rabbia viene messa in una stanza buia nella nostra testa, o nella nostra mente, nel nostro cuore, da qualche parte nella nostra coscienza perch\u00e9 non \u00e8 socialmente accettabile. Ma non \u00e8 che scompaia. Tutto questo si accumula in noi. <\/p>\n\n
Quindi qualcosa che inizia a diventare importante \u00e8 prendersi cura di noi stessi, guardare dentro di noi e accettare ci\u00f2 che sta accadendo. La psicoterapia pu\u00f2 aiutare, ma c\u2019\u00e8 anche una cosa molto interessante che possiamo fare da soli, ovvero entrare in uno stato di meditazione. Praticare uno stato di meditazione ci d\u00e0 la lucidit\u00e0 per vedere, perch\u00e9 se guardiamo normalmente, ci sono molte cose che non vediamo. Tuttavia, se meditiamo senza concentrarci su nulla in particolare, guardiamo semplicemente nello spazio interiore della nostra mente, allora iniziamo a vedere cose che sono l\u00ec, che sono sempre state l\u00ec. Questo \u00e8 solo un esempio, ma funziona anche con le nostre emozioni, con i nostri stati d\u2019animo, con i nostri sentimenti, con il nostro corpo. Nel momento in cui impariamo a rilassarci e ad aprirci, allora iniziamo ad avere pi\u00f9 comprensione. Iniziamo a vedere ci\u00f2 che c\u2019\u00e8. Quindi dobbiamo osservare noi stessi, essere presenti a noi stessi il pi\u00f9 possibile. <\/p>\n\n
Siamo generalmente ansiosi perch\u00e9 vogliamo vivere in un ambiente prevedibile e affidabile. Se l\u2019ambiente diventa inaffidabile, imprevedibile, ci spaventa immediatamente. Tutto ci\u00f2 che cambia ci spaventa, ci minaccia, ci mette in pericolo perch\u00e9 vogliamo vivere in un mondo che non cambia. Questo, tuttavia, \u00e8 impossibile perch\u00e9 il cambiamento \u00e8 continuo. <\/p>\n\n
E poi, in questo mondo, potremmo sentirci disconnessi. Ad esempio, utilizzando i social media, rinunciamo completamente alla nostra privacy per ottenere il maggior numero possibile di connessioni e avere molti amici, anche se non sono veri amici, perch\u00e9 non li abbiamo mai incontrati. Nel mondo dei social media, guardiamo semplicemente uno schermo, otteniamo molti like e misuriamo la nostra vita in base a questo. Abbiamo rinunciato alla nostra privacy, a tutto ci\u00f2 che \u00e8 prezioso per noi, e ci ritroviamo soli in una stanza davanti a un computer o con un telefono. <\/p>\n\n
Quello che dobbiamo fare \u00e8 guardarci negli occhi, guardarci negli occhi e connetterci con le persone. Possiamo farlo meglio se prima ci riconnettiamo con noi stessi, con quella parte di noi che di solito non affrontiamo, quella parte che \u00e8 considerata il \u201ccattivo ragazzo\u201d. Il momento importante nella psicoterapia \u00e8 quando scopri che tutte le cose terribili che non vuoi ammettere di pensare o che vorresti fare, provengono tutte da te e sono parte di te. E finch\u00e9 sono parte di te e non si traducono in azioni malvagie, sono accettabili e devi fare amicizia con loro. Il punto \u00e8 fare di nuovo amicizia con te stesso, perch\u00e9 uno dei motivi per cui a volte ci sentiamo disconnessi, \u00e8 perch\u00e9 non siamo in contatto con noi stessi, con il nostro nucleo. <\/p>\n\n
Ma se entriamo in contatto con noi stessi, osserviamo noi stessi e siamo presenti e compassionevoli con noi stessi, allora siamo anche in grado di essere presenti con gli altri, di essere compassionevoli con gli altri e di entrare in contatto cuore a cuore, occhio a occhio, anima ad anima. Quindi riconnettersi \u00e8 il primo punto e agire nella vita quotidiana attraverso questo e anche riconoscere gli altri come esseri umani degni di compassione, amore e rispetto. <\/p>\n\n
Questi tempi stanno portando a una trasformazione globale e dovremmo prepararci. La direzione che vogliamo dare alla nostra vita dipende da noi. Nel momento in cui vediamo chi siamo, cosa vogliamo dalla vita, come vogliamo vivere, i cambiamenti non dovrebbero sopraffarci. Dovrebbero solo risvegliarci. Il modo migliore per affrontare l\u2019imprevedibilit\u00e0 \u00e8 diventare noi stessi imprevedibili. <\/p>\n\n
V\u00e1clav Havel, ex presidente della Repubblica Ceca, ha scritto un bellissimo libro in cui afferma che il cuore della libert\u00e0 \u00e8 l\u2019imprevedibilit\u00e0. Imprevedibilit\u00e0 non significa essere il \u201ccattivo ragazzo\u201d e fare cose che nessuno si aspetta. Segui invece ci\u00f2 che ti dice il cuore e sii sincero con te stesso. <\/p>\n\n
Un\u2019altra qualit\u00e0 \u00e8 essere autentici. Prima di parlare, penso davvero a ci\u00f2 che sto per dire? Le mie parole sono potenti perch\u00e9 provengono dal mio cuore o sono solo suoni vuoti? E poi dovremmo acquisire una certa sovranit\u00e0 sulla nostra vita, diventare padroni della nostra vita. Questo \u00e8 il modo per essere liberi dentro. <\/p>\n\n
La grande poetessa americana Maya Angelou ha scritto: \u201cL\u2019invecchiamento \u00e8 biologico, ma la crescita \u00e8 una scelta\u201d. Possiamo continuare il resto della nostra vita senza scegliere nulla, lasciandoci trasportare come foglie secche dal vento, oppure possiamo scegliere, e questo significa smettere di essere come bambini piccoli, limitando il nostro cervello, la nostra conoscenza e le nostre capacit\u00e0. <\/p>\n\n
Ora \u00e8 il momento di aprire la nostra conoscenza, le nostre capacit\u00e0, per ottenere pi\u00f9 libert\u00e0 nel mondo. Per farlo, dobbiamo affrontare l\u2019incertezza. Abbiamo paura di ci\u00f2 che accadr\u00e0, di ci\u00f2 che ci aspetta dietro l\u2019angolo. Ma invece dobbiamo capire che anche l\u2019incertezza fa parte di noi, che il nostro cosiddetto subconscio e inconscio sono parti di noi che non conosciamo. Non sappiamo davvero cosa c\u2019\u00e8 nella nostra mente, nel profondo della nostra mente. Quindi, a meno che non entriamo e impariamo a lavorare con i nostri sentimenti interiori, i modi pi\u00f9 profondi di manifestare noi stessi, allora non lo sapremo mai. <\/p>\n\n
Henry David Thoreau, lo scrittore, ha detto: \u201cSolo quando ci sentiamo persi iniziamo a capire noi stessi\u201d, quindi perditi e apriti a tutto ci\u00f2 che non hai mai conosciuto, perch\u00e9 la verit\u00e0 \u00e8 l\u00ec per tutti. Se costruiamo la nostra verit\u00e0, allora siamo in quella scatola. Invece, dovremmo perdere il s\u00e9 che abbiamo costruito, allora inizieremo a conoscere qualcosa. <\/p>\n\n
C\u2019\u00e8 un altro verso del cantante Peter Gabriel: \u201c\u00c8 solo nell\u2019incertezza che siamo nudi e vivi\u201d. Ci\u00f2 significa che l\u2019incertezza \u00e8 in realt\u00e0 un momento salvifico in cui smettiamo di avere paura, smettiamo di essere rigidi e di aggrapparci a qualcosa e ci lasciamo trasportare. Seguiamo il flusso e ci apriamo a qualsiasi cosa possa accadere; sono il padrone della mia vita e decido io quale direzione prendere. Questo significa spogliarsi del vecchio s\u00e9, attraversare questo canale di nascita e lasciarsi alle spalle chi eravamo per diventare chi siamo destinati a essere, per essere esseri umani completi. Per fare questo, dobbiamo fare come diceva Frank Zappa, un grande musicista: \u201cLa mente \u00e8 come un paracadute. Non funziona se non \u00e8 aperta\u201d. <\/p>\n\n
Costantino Albini \u00e8 uno dei primi allievi di Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu, maestro Dzogchen, un\u2019antica conoscenza volta a riconoscere il nostro stato naturalmente perfetto. Questo intervento di Costantino Albini \u00e8 stato il primo di una serie mensile di incontri culturali intitolata DZG Talks, tenutasi presso il Gar globale di Tenerife.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":59847,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1513,1541],"tags":[2197,1873],"class_list":["post-59852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dzamling-gar-it","category-focus-it","tag-costantino-albini-it","tag-discorso","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}