{"id":59897,"date":"2018-08-16T19:42:07","date_gmt":"2018-08-16T19:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/dalla-mente-distratta-alla-mente-che-contempla\/"},"modified":"2018-08-16T19:42:07","modified_gmt":"2018-08-16T19:42:07","slug":"dalla-mente-distratta-alla-mente-che-contempla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/dalla-mente-distratta-alla-mente-che-contempla\/","title":{"rendered":"Dalla mente distratta alla mente che contempla"},"content":{"rendered":"

La Pratica della Fissazione – Merigar West, 10-14 agosto, 2018<\/h2>\n

La mattina del 14 agosto il cielo sopra Merigar<\/span><\/a> \u00e8 di un grigio profondo. Una coltre spessa di nuvole, tagliata all\u2019improvviso da fulmini bellissimi e tuoni possenti. C\u2019\u00e8 vento, piove a dirotto e chi entra nel G\u00f6npa per l\u2019ultimo giorno di ritiro ha la faccia stralunata di chi ha attraversato la tempesta. Un fiume d\u2019acqua ma anche un fiume di gente. Pi\u00f9 di trecento persone, per l\u2019esattezza 330, hanno partecipato al ritiro di cinque giorni che sta per concludersi. Molti altri lo hanno fatto via Webcast. <\/p>\n

\"Ritiro

Foto di E. Casadei<\/p><\/div>\n

Il titolo del ritiro \u00e8 semplice e chiaro \u2013 imparare la pratica della contemplazione \u2013 e fa riferimento alle istruzioni che Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu ha dato nel 1980 in un famoso ritiro a Monte Faito, vicino Napoli. \u2028Dalla prima, rudimentale trascrizione di quel ritiro Costantino Albini ricava nel 2002, \u2018Una Introduzione alla Pratica della Contemplazione<\/em>\u2019, una elegante edizione che la Shang Shung <\/span><\/a>ripropone ora in versione economica. <\/p>\n

Costantino Albini, Fabio Andrico, Elio Guarisco, Steven Landsberg, Igor Legati, Fabio Risolo e Stoffelina Verdonk, a turno, conducono le sessioni mattutine e pomeridiane nel G\u00f6npa. Sono tutti studenti che hanno maturato una certa esperienza di questa pratica e che la mettono a disposizione dei nuovi arrivati ma anche dei vecchi praticanti un po\u2019 arrugginiti. <\/p>\n

\"Ritiro

Foto di E.Casadei<\/p><\/div>\n

Tutti i presenti si allenano a trovare uno stato calmo della mente usando la fissazione con oggetto e senza oggetto. \u2028Per la fissazione con oggetto viene messo a disposizione di ogni partecipante un bastoncino su cui \u00e8 fissata una lettera tibetana A, uno strumento semplice ed efficace che ciascuno potr\u00e0 portare a casa, alla fine del ritiro, per continuare a praticare nella vita quotidiana. <\/p>\n

Ogni sessione \u00e8 arricchita dalla partecipazione di Fabio Andrico e Laura Evangelisti, istruttori di Yantra Yoga<\/span><\/a> di grandissima esperienza. Si impara cos\u00ec a respirare in modo naturalmente corretto, vengono spiegate in modo accurato le nove respirazioni di purificazione, il primo degli otto movimenti e i fondamenti della respirazione ritmica. <\/p>\n

Le istruzioni e la pratica relative alla fissazione e alla respirazione costituiscono l\u2019ossatura del ritiro ma non lo esauriscono. Ai tradizionali appuntamenti pomeridiani di Khaita Joyful Dances <\/span><\/a>e Danza del Vajra<\/span><\/a> si affiancano presentazioni in biblioteca e nella sala del Mandala in modo da offrire un panorama il pi\u00f9 completo possibile delle principali attivita\u2019 e pratiche della Comunit\u00e0. <\/p>\n

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Foto di A. Moscatelli<\/p><\/div>\n

Ancora una volta Merigar si conferma generosa nell\u2019ospitalit\u00e0: a tutti viene offerto qualcosa da mangiare a pranzo e la possibilit\u00e0 di fare una gita al mare. Il tempo \u00e8 bello e Merigar brilla di tutti i colori dell\u2019estate. <\/p>\n

Solo l\u2019ultimo giorno una tempesta ci ricorda che tutto pu\u00f2 cambiare all\u2019improvviso. Ma c\u2019\u00e8 nella pioggia furiosa, nei fulmini e nei tuoni, qualcosa di gioioso, come una grande possente risata. Cos\u00ec quando finiamo la ganapuja non siamo sorpresi che il sole sia torna a splendere. <\/p>\n

Annamaria Moscatelli<\/em><\/p>\n

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Il titolo del ritiro – imparare la pratica della contemplazione – fa riferimento alle istruzioni impartite da Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu nel 1980 durante un ritiro a Monte Faito.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":35584,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1560],"tags":[1566,1750],"class_list":["post-59897","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-merigar-west-it","tag-merigar-ovest","tag-ritiro-di-pratica","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59897"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59897\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}