![\"\"](\"https:\/\/melong.online\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG_3506-e1663409773953.jpg\")
<\/p>\nSi \u00e8 concluso con una pizza in compagnia il bellissimo corso di Yantra Yoga annuale a Venezia che ha avuto inizio il 6 ottobre ed \u00e8 terminato il 25 maggio. Quindici partecipanti residenti nella bella Laguna sia principianti sia intermedi, e pochi avanzati. <\/p>\n
Lezione tutti i mercoled\u00ec dalle 17.30 alle 19.30 in una grande palestra con, ad alternanza, l\u2019istruttore di secondo livello Marco Baseggio e l\u2019istruttrice di primo livello Chiara Carraro. Un programma che viene riproposto ogni anno dal lontano inverno del 2007\/2008 e che \u00e8 diventato un appuntamento speciale e imperdibile per chi voglia avvicinarsi o progredire nell\u2019apprendimento di questa forma di yoga che \u00e8 stata trasmessa agli istruttori dal Maestro tibetano Chogyal Namkhai Norbu. <\/p>\n
\u201cDurante le sessioni di pratica lavoreremo con degli specifici strumenti: il nostro corpo, il respiro e, infine, la nostra mente che \u00e8 l\u2019aspetto pi\u00f9 difficile da padroneggiare\u201d spiega Marco alla lezione di apertura. \u201cLavorando con il corpo e con il respiro non solo riusciremo a stare meglio ma anche ad osservare meglio sia l\u2019interno \u2013 noi stessi \u2013 sia l\u2019esterno \u2013 ci\u00f2 che ci circonda\u201d. Lo scopo di questo ciclo di incontri \u00e8 \u201criequilibrare la nostra condizione, imparare a respirare e scoprire la presenza della mente\u201d. Questo \u00e8 solo il primo passo per \u2018scoperte\u2019 ulteriori. Attraverso lo Yantra Yoga possiamo, infatti, veramente \u201centrare nella conoscenza\u201d ma non \u00e8 questo lo scopo di questo specifico corso. <\/p>\n
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\u201cCominceremo con una serie di scioglimenti\u201d, prosegue Marco, \u201cche ci sono stati trasmessi da Fabio Andrico e Laura Evangelisti, i principali istruttori della Comunit\u00e0 Dzogchen, designati tali dal Maestro Chogyal Namkhai Norbu\u201d. Fabio Andrico ha personalmente sviluppato una tecnica per aiutare i praticanti a conoscere e padroneggiare il proprio respiro, che ha chiamato proprio \u2018respiro\u2019. <\/p>\n
\u201cDurante il nostro percorso\u201d, aggiunge Chiara, \u201cimpareremo a praticare alcuni pranayama\u201d. Ma \u201cprima di tutto eserciteremo le nove respirazioni\u201d. <\/p>\n
La prima lezione ha cos\u00ec inizio: alle nove respirazioni seguiranno via via esercizi per gli scioglimenti e i movimenti preliminari dello Yantra Yoga che non si ritrovano in altri tipi di yoga.<\/p>\n
Il gruppo si riveler\u00e0 compatto, collaborativo e costante nella frequentazione.
Come afferma una delle partecipanti, Michela: \u201csciogliere il corpo, aprire la mente, liberare il respiro. Parola chiave armonia. Chiara e Marco sono davvero riusciti a creare un gruppo unito che ha lavorato in sinergia\u201d. <\/p>\n
A ottobre partir\u00e0 un altro ciclo annuale di lezioni; dopo la presentazione delle attivit\u00e0 di Gyamtsholing, Comunit\u00e0 Dzogchen di Venezia, il 24 settembre, verranno nuovamente aperte le iscrizioni per tutti coloro che desidereranno entrare o proseguire nel cammino della pratica yogica. <\/p>\n
Sabina Ragaini<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il bellissimo corso annuale di Yantra Yoga a Venezia, iniziato il 6 ottobre 2021 e terminato il 25 maggio, si \u00e8 concluso con una pizza tra amici.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39155,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1519],"tags":[2619,1657,1565],"class_list":["post-64598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yantra-yoga-it","tag-marco-baseggio","tag-venezia","tag-yantra-yoga-it","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64598"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64599,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64598\/revisions\/64599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}