{"id":72303,"date":"2026-09-05T08:29:03","date_gmt":"2026-09-05T08:29:03","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/programma-di-yantra-yoga-con-oni-mckinstry-russia\/"},"modified":"2026-09-15T10:07:09","modified_gmt":"2026-09-15T10:07:09","slug":"programma-di-yantra-yoga-con-oni-mckinstry-russia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/programma-di-yantra-yoga-con-oni-mckinstry-russia\/","title":{"rendered":"L\u2019estate a Kunsangar North: programma di Yantra Yoga con Oni McKinstry"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019ampio programma di Yantra Yoga in Russia con l\u2019insegnante di terzo livello Oni McKinstry, proveniente dall\u2019Australia, \u00e8 iniziato il 13 luglio a Kunsangar North, nella regione di Mosca, con il Corso di Formazione per Insegnanti Livello 1. Per 10 giorni, circa 25 persone, per lo pi\u00f9 provenienti dalla Russia, si sono dedicate a uno studio approfondito e sistematico durante sessioni interattive di sei ore al giorno. <\/p>\n\n

Oni ha applicato con successo un nuovo approccio alla formazione degli insegnanti di Yantra Yoga, offrendo a tutti l\u2019opportunit\u00e0 di insegnare i fondamenti di questo profondo metodo di Yantra Yoga in mini-gruppi di 4\u20135 persone sotto la guida attenta di insegnanti locali autorizzati di primo e secondo livello, nonch\u00e9 davanti all\u2019intero pubblico.<\/p>\n\n

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Abbiamo approfondito la pratica dei nove respiri purificatori, tutti i preliminari dello Yantra Yoga, il primo e il secondo pranayama insieme agli yantra di base di entrambi i gruppi e la Vajra Wave. Abbiamo inoltre seguito due interessanti e approfondite lezioni online preparate appositamente per il nostro corso: <\/p>\n\n

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  • con l\u2019insegnante di Yantra Yoga e dottoressa Stella Rungen, sull\u2019anatomia della respirazione in relazione alla pratica del pranayama;<\/li>\n\n\n\n
  • e con la dottoressa Phuntsog Wangmo, sullo Yantra Yoga dal punto di vista della medicina tibetana.<\/li>\n<\/ul>\n\n

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    Dopo un giorno di riposo, abbiamo proseguito con il Corso di Formazione per Insegnanti Livello 2. Ciascuna delle tre giornate \u00e8 stata dedicata allo studio di uno dei pranayama superiori e degli yantra di base del gruppo corrispondente. Durante questi nove giorni, non abbiamo pi\u00f9 svolto workshop in piccoli gruppi. Abbiamo invece dedicato molto tempo agli esercizi di respirazione del metodo Respira sotto l\u2019attenta guida di Oni. Questo \u00e8 stato davvero utile per chiarire le nostre esperienze con tutti i tipi di posizioni dello Yantra Yoga! <\/p>\n\n

    Durante una delle ultime sessioni, \u00e8 stato organizzato spontaneamente un esperimento: abbiamo invitato un ospite speciale dello Shang Shung Institute Russia, a cui \u00e8 stato chiesto di sedersi al centro di un cerchio formato da praticanti pi\u00f9 esperti, insieme ad alcuni partecipanti che non si sentivano sicuri nella pratica del quinto pranayama. Abbiamo quindi praticato questo pranayama per un po\u2019 di tempo, con diverse persone all\u2019interno del cerchio. \u00c8 stata un\u2019esperienza davvero interessante, non solo per chi praticava al centro, ma anche per chi formava il cerchio. <\/p>\n\n

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    Al termine di entrambe le parti della formazione per insegnanti, alcuni candidati sono stati raccomandati per la supervisione di Livello 1, prevista per il 2027. Speriamo di avere tutti la fortuna di continuare il nostro percorso di insegnamento dello Yantra Yoga in modo privo di ego, come Oni ha sempre sottolineato, studiando il testo in modo preciso e diligente e mantenendo la nostra pratica personale in modo fruttuoso. <\/p>\n\n

    Subito dopo \u00e8 seguito il prossimo evento: la Supervisione per il 2\u00b0 Livello di Yantra Yoga<\/strong>, della durata di quattro giorni. Coloro che hanno avuto la fortuna di partecipare alle sessioni hanno notato che \u00e8 stata davvero un\u2019esperienza speciale praticare sotto la guida di tre insegnanti esperti contemporaneamente. Ci ha offerto un\u2019opportunit\u00e0 unica per mettere in luce diversi aspetti di ciascuna pratica che era stata insegnata. <\/p>\n\n

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    Riassumendo l\u2019evento, tutte e tre le candidate sono state autorizzate come insegnanti di Yantra Yoga di secondo livello. Siamo tutti felici per Eugenia Lenkevich, Larisa Lisichkina e Irina Novikova, augurando loro una pratica futura fruttuosa e tanti, tanti studenti felici e riconoscenti! <\/p>\n\n

    L\u2019ultimo evento con Oni McKinstry \u00e8 iniziato dopo un weekend rigenerante a Mosca: un ritiro di una settimana per persone che hanno ricevuto la trasmissione.<\/p>\n\n

    Inizialmente, questo evento era previsto presso Kunsangar South, ma la sede ha dovuto essere cambiata d\u2019urgenza a causa della situazione attuale, che sembrava tutt\u2019altro che favorevole. Inaspettatamente, per\u00f2, questo cambiamento ha creato circostanze piuttosto uniche: dal 10 al 17 agosto, al Gar si sono svolti in parallelo diversi eventi di Vajra Dance. Di conseguenza, molti danzatori Vajra, compresi insegnanti di lunga data, hanno avuto l\u2019opportunit\u00e0 di partecipare alle lezioni mattutine di pranayama del nostro ritiro, cosa che hanno molto apprezzato. <\/p>\n\n

    Noi, i partecipanti al ritiro di Yantra Yoga, siamo stati assolutamente felici di avere l\u2019opportunit\u00e0 di danzare sul Mandala insieme anche a danzatori Vajra esperti. Ci\u00f2 ha dato a molti di noi una chiara percezione di come i diversi metodi trasmessi dal nostro prezioso maestro, Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu, siano interconnessi e in qualche modo si sostengano a vicenda. Da questa collaborazione \u00e8 nata l\u2019aspirazione di unire lo Yantra Yoga e la Danza Vajra in un unico ritiro collettivo nel prossimo futuro. <\/p>\n\n

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    Il tema del ritiro \u00e8 stato tratto da una citazione di Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu contenuta nel libro sullo Yantra Yoga: \u201cControllare il Corpo Vajra affinch\u00e9 il nostro Prana ritrovi il suo equilibrio naturale<\/strong>.\u201d Il tema \u00e8 stato successivamente adattato al livello dei praticanti partecipanti: abbiamo dedicato due giorni ciascuno al primo, al secondo e al terzo gruppo, esplorando i pranayama, le basi e le variazioni dello Yantra e, naturalmente, chiarendo anche i preliminari.<\/p>\n\n

    Il ritiro si \u00e8 svolto sia in presenza che online, con il supporto informativo di Kunsangar South. In presenza erano presenti da 16 a oltre 30 persone, a seconda dell\u2019orario della sessione, mentre circa 50 partecipanti si sono uniti a ciascuna sessione online. <\/p>\n\n

    Lo yogi pi\u00f9 giovane era un ragazzo di 14 anni che si \u00e8 unito all\u2019improvviso ai suoi genitori per il ritiro, con grande sorpresa di tutti. E, francamente, \u00e8 stato l\u2019allievo pi\u00f9 curioso tra tutti noi, nonch\u00e9 uno dei pi\u00f9 diligenti. Ha ispirato tutti gli adulti a praticare con sincerit\u00e0 e senza esitazioni, e non ha mai avuto paura di chiedere chiarimenti ogni volta che qualcosa non era del tutto chiaro. <\/p>\n\n

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    A nome di tutti i partecipanti a tutti gli eventi sopra menzionati, provenienti dalla Russia e dall\u2019estero, vorrei esprimere la nostra pi\u00f9 profonda gratitudine a Oni McKinstry per aver trovato il tempo di tornare in Russia, per la pazienza che ha dimostrato nei nostri confronti, per aver creato un\u2019atmosfera cos\u00ec amichevole nelle nostre lezioni e per aver trasmesso il metodo profondo e liberatorio dello Yantra Yoga con precisione e chiarezza, continuando cos\u00ec il prezioso lignaggio di Urgyen Tenzin, Namkhai Norbu, Fabio Andrico e Laura Evangelisti.<\/p>\n\n

    Grazie, cara Oni, per la tua generosit\u00e0, la tua incommensurabile gentilezza e, allo stesso tempo, per il necessario rigore! Non vediamo l\u2019ora di rivederci presto online su Zoomlingar e di ritrovarci di persona l\u2019anno prossimo, ovunque ci\u00f2 possa avvenire. <\/p>\n\n

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    Elena Shadrova (estremamente fortunata ad aver partecipato<\/em><\/p>\n\n

    a tutti e quattro gli eventi con Oni al Kunsangar North<\/em><\/p>\n\n

    tra luglio e agosto 2026)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    L\u2019ampio programma di Yantra Yoga in Russia, tenuto dall\u2019insegnante di terzo livello Oni McKinstry, proveniente dall\u2019Australia, ha avuto inizio il 13 luglio a Kunsangar North, nella regione di Mosca, con il corso di formazione per insegnanti di primo livello.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":72302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1516,1552,1519],"tags":[],"class_list":["post-72303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kunsangar-nord","category-kunsangar-sud","category-yantra-yoga-it","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72303"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72307,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72303\/revisions\/72307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}