{"id":73042,"date":"2026-10-09T11:07:03","date_gmt":"2026-10-09T11:07:03","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/108-giorni-a-maratika\/"},"modified":"2026-10-09T13:51:55","modified_gmt":"2026-10-09T13:51:55","slug":"108-giorni-a-maratika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/108-giorni-a-maratika\/","title":{"rendered":"108 giorni a Maratika"},"content":{"rendered":"\n

Sulle orme di Mandarava verso Maratika: 108 giorni di pratica e pellegrinaggio<\/h3>\n\n

A partire dall\u20198 dicembre 2026, lo Shang Shung Institute UK e il MACO Museum desiderano invitare i praticanti di tutto il mondo a unirsi a noi per un\u2019esperienza un po\u2019 diversa dal solito.<\/p>\n\n

Per 108 giorni creeremo un gruppo di pratica online dedicato a Mandarava e alla pratica della Lunga Vita, che alla fine ci condurr\u00e0 dalle nostre case alle sacre grotte di Maratika in Nepal.<\/p>\n\n

Alcuni di noi compiranno quel viaggio fisicamente. Altri parteciperanno da qualunque luogo si trovino. Ma durante questi mesi vorremmo praticare insieme e, allo stesso tempo, esplorare parte della straordinaria storia e degli insegnamenti che stanno alla base di questa pratica. <\/p>\n\n

Maratika occupa un posto molto particolare nella vita e negli insegnamenti di Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu<\/p>\n\n

Fu proprio qui, durante il suo pellegrinaggio in Nepal nel 1984, che Rinpoche ricevette la pratica della Lunga Vita della Dakini immortale Mandarava. Maratika era gi\u00e0 uno dei luoghi pi\u00f9 significativi associati alla lunga vita. Secondo la tradizione, Padmasambhava e Mandarava praticarono qui nell\u2019VIII secolo e raggiunsero il Vidyadhara della Longevit\u00e0. Per Rinpoche e i suoi allievi, tuttavia, Maratika acquis\u00ec un altro legame molto diretto grazie alla rivelazione della pratica di Mandarava avvenuta proprio in quel luogo. <\/p>\n\n

Nel corso degli anni ho avuto la fortuna di tornare a Maratika diverse volte, e ogni visita mi ha fatto sentire sempre pi\u00f9 fortemente che non si tratta in realt\u00e0 di un luogo che si dovrebbe semplicemente visitare. \u00c8 un luogo in cui si dovrebbe trascorrere un po\u2019 di tempo. <\/p>\n\n

Questo \u00e8 in parte il motivo per cui \u00e8 stato creato il progetto \u00ab108 giorni a Maratika\u00bb.<\/p>\n\n

Piuttosto che incontrarci in Nepal come un gruppo di persone provenienti da diversi paesi e iniziare immediatamente un pellegrinaggio, vorremmo che il pellegrinaggio iniziasse diversi mesi prima di salire sull\u2019aereo.<\/p>\n\n

A partire dall\u20198 dicembre, i partecipanti saranno invitati a mantenere un legame quotidiano con la pratica di Mandarava secondo le proprie circostanze e capacit\u00e0. Parallelamente a questa pratica individuale, ci incontreremo regolarmente online per praticare insieme. <\/p>\n\n

Durante i 108 giorni inviteremo insegnanti del Santi Maha Sangha, istruttori di Yantra Yoga e praticanti esperti a guidare le sessioni di thun e le pratiche di respirazione, oltre a fornire spiegazioni.<\/p>\n\n

Vorremmo in particolare che questi incontri servissero a esplorare alcune delle domande relative alla pratica, piuttosto che limitarci a ripeterla semplicemente insieme.<\/p>\n\n

Chi era Mandarava? Cosa significa realmente \u201clunga vita\u201d dal punto di vista dell\u2019insegnamento? Qual \u00e8 il rapporto tra respiro, prana e la nostra energia vitale? Che cos\u2019\u00e8 il Sogtig? Cosa intendiamo quando parliamo di terma e rivelazione? E cosa accadde realmente quando Ch\u00f6gyal Namkhai Norbu si rec\u00f2 a Maratika nel 1984? <\/p>\n\n

Nell\u2019ambito del programma, Jacobella Gaetani, che accompagn\u00f2 Rinpoche nel suo viaggio a Maratika nel 1984, parler\u00e0 della storia di Maratika e condivider\u00e0 alcuni aspetti del suo legame con Rinpoche e delle circostanze che hanno caratterizzato quel viaggio straordinario.<\/p>\n\n

Ove possibile, speriamo anche di ascoltare i ricordi di altre persone che hanno conosciuto Rinpoche e che possano aiutarci a comprendere le circostanze in cui \u00e8 nato l\u2019insegnamento.<\/p>\n\n

In questo modo i 108 giorni diventeranno gradualmente una preparazione al pellegrinaggio.<\/p>\n\n

Con l\u2019avvicinarsi di marzo, la nostra attenzione si concentrer\u00e0 sempre pi\u00f9 su Maratika stessa: la sua storia, le sue grotte, Mandarava e Padmasambhava, nonch\u00e9 il significato del pellegrinaggio e del luogo sacro.<\/p>\n\n

Poi, dall\u201911 al 24 marzo 2027, intraprenderemo insieme il viaggio in Nepal.<\/p>\n\n

Il nostro pellegrinaggio inizier\u00e0 nella Valle di Kathmandu per poi proseguire verso est fino a Maratika, dove avremo la preziosa opportunit\u00e0 di trascorrere diversi giorni praticando insieme all\u2019interno e nei dintorni delle grotte.<\/p>\n\n

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Praticare nelle grotte sacre di Maratika durante il pellegrinaggio del 2025<\/figcaption><\/figure>\n\n

Chi ha gi\u00e0 viaggiato con noi sa che cerchiamo di non organizzare questi viaggi come tour convenzionali. Naturalmente visitiamo luoghi straordinari, monasteri, templi e opere d\u2019arte, e il Nepal \u00e8 infinitamente affascinante sotto questo aspetto. Ma ci assicuriamo anche di dedicare giorni sufficienti semplicemente per stare a Maratika con la nostra piena presenza e per integrare profondamente la nostra pratica, fondendola con lo spazio sacro di Maratika. <\/p>\n\n

Durante il nostro soggiorno stabiliremo un ritmo quotidiano di pratica. Ogni giorno ci sar\u00e0 tempo per la pratica del Mandarava, cos\u00ec come per lo Yantra Yoga e gli esercizi di respirazione. Avremo anche a disposizione un mandala su cui praticare insieme la Danza del Vajra. <\/p>\n\n

L\u2019intenzione non \u00e8 quella di correre da un\u2019attivit\u00e0 all\u2019altra, ma di avere tempo a sufficienza per praticare, per esplorare le grotte e i luoghi sacri, e anche semplicemente per vivere Maratika e l\u2019atmosfera particolare di questo luogo straordinario.<\/p>\n\n

C\u2019\u00e8 qualcosa di davvero meraviglioso nell\u2019idea che una pratica ricevuta l\u00ec da Rinpoche nel 1984 abbia attraversato paesi e generazioni, e che ora possiamo trascorrere questi mesi praticandola insieme prima di seguirla, in un certo senso, fino al luogo da cui \u00e8 nata.<\/p>\n\n

Per chi non pu\u00f2 recarsi in Nepal, \u00e8 ugualmente possibile partecipare al ciclo di 108 giorni online. Il viaggio a Maratika non \u00e8 un requisito necessario per unirsi al gruppo di pratica. <\/p>\n\n

Speriamo che partecipino persone provenienti da diverse parti del mondo, a volte praticando insieme online, a volte da sole, ma sapendo che altri stanno facendo lo stesso.<\/p>\n\n

E alla fine alcuni di noi si incontreranno in Nepal, saliranno i gradini che portano alle grotte di Maratika, srotoleranno il mandala e continueranno l\u00ec la pratica insieme.<\/p>\n\n

Inizio di \u201c108 giorni a Maratika\u201d: 8 dicembre 2026Pellegrinaggio a Maratika, Nepal: 11\u201324 marzo 2027<\/strong><\/p>\n\n

Ulteriori dettagli sul programma online, sugli insegnanti, sulle sessioni di pratica e sulle modalit\u00e0 di partecipazione saranno resi noti a breve.<\/p>\n\n

Per informazioni sul pellegrinaggio:<\/p>\n\n

https:\/\/www.shangshunguk.org\/maratika-2027<\/a><\/p>\n\n

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