{"id":73998,"date":"2026-11-08T09:27:44","date_gmt":"2026-11-08T09:27:44","guid":{"rendered":"https:\/\/melong.online\/pratica-iniziale-per-intraprendere-il-sentiero-dello-dzogchen-e-prepararsi-ai-quattro-chogzhag\/"},"modified":"2026-11-09T13:45:49","modified_gmt":"2026-11-09T13:45:49","slug":"pratica-iniziale-per-intraprendere-il-sentiero-dello-dzogchen-e-prepararsi-ai-quattro-chogzhag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/melong.online\/it\/pratica-iniziale-per-intraprendere-il-sentiero-dello-dzogchen-e-prepararsi-ai-quattro-chogzhag\/","title":{"rendered":"Pratica iniziale per intraprendere il sentiero dello Dzogchen e prepararsi ai Quattro Chogzhag"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>with Igor Berkhin<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzamling Gar, Tenerife, 24 &#8211; 29 novembre 2026<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">di Alessandra Burali<br\/><br\/>Il ritiro \u201cPratiche iniziali per accedere al sentiero dello Dzogchen e prepararsi ai Quattro Chogzhag\u201d, tenuto da Igor Berkhin, insegnante di 2\u00b0 livello del Santi Maha Sangha (SMS), \u00e8 stato principalmente un ritiro intensivo di 6 ore di pratica al giorno, al quale hanno partecipato 346 iscritti, la maggior parte dei quali in modalit\u00e0 online. Il numero dei partecipanti in presenza durante il corso \u00e8 oscillato tra i 20 e i 30.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ritiro \u00e8 stato organizzato in due parti; i primi due giorni sono consistiti in un\u2019introduzione al Santi Maha Sangha (SMS) e nella spiegazione di alcune pratiche del \u201cRushen interiore\u201d, quali \u201cil Rushen segreto del corpo\u201d, \u201cil Rushen segreto della voce\u201d, \u201cil Rushen segreto della mente\u201d, nonch\u00e9 la pratica di \u201caddestrare la mente attraverso l\u2019osservazione e l\u2019indagine\u201d sull\u2019origine della mente, dove essa scompare, chi la guida e quale sia la sua destinazione, ecc. Oltre a ci\u00f2, Igor ha spiegato anche la pratica del Guru Yoga di Kunjed Gyalpo. Dopo le spiegazioni abbiamo anche praticato per familiarizzare con le rispettive visualizzazioni e posizioni.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I restanti quattro giorni sono stati dedicati esclusivamente alla pratica intensiva: 3 ore al mattino e 3 ore al pomeriggio riservate ESCLUSIVAMENTE ai partecipanti in presenza. La durata di ciascuna pratica era di circa 45 minuti (comprese brevi spiegazioni iniziali per i nuovi arrivati). <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In generale, le sessioni mattutine iniziavano con la pratica del \u201cRushen segreto del corpo\u201d, seguita dalla pratica del \u201cRushen segreto della mente o della voce\u201d. Poi, dopo una breve pausa, le sessioni si concludevano con la pratica del Guru Yoga di Kunjed Gyalpo. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le sessioni pomeridiane alternavano la pratica del \u201cRushen segreto della mente o della voce\u201d (a seconda di ci\u00f2 che avevamo fatto al mattino) a quella dell\u2019\u201caddestramento della mente attraverso l\u2019osservazione e l\u2019indagine\u201d, per concludersi con la pratica del Guru Yoga di Kunjed Gyalpo. Anche queste sessioni duravano circa 45 minuti (comprese le spiegazioni iniziali per i nuovi arrivati).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante l\u2019ultimo giorno, il 29\u00b0 ottobre, Igor ha illustrato una versione pi\u00f9 breve, ma non per questo meno intensa, di come praticare \u00abil Rushen segreto della mente\u00bb, che abbiamo ripetuto pi\u00f9 volte. A conclusione del ritiro, ha spiegato la pratica del Guru Yoga di Yeshe Zangthal, che abbiamo praticato anch\u2019essa pi\u00f9 volte.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">The retreat was an enormous personal enrichment for all onsite participants. It was a real success; everyone was very enthusiastic and satisfied with the results they obtained and Igor was an excellent guide in transmitting to us his experience to make it ours.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il ritiro \u201cPratiche iniziali per accedere al sentiero dello Dzogchen e prepararsi ai Quattro Chogzhag\u201d, tenuto da Igor Berkhin, insegnante di 2\u00b0 livello del Santi Maha Sangha (SMS), \u00e8 stato principalmente un ritiro intensivo di 6 ore di pratica al giorno, al quale hanno partecipato 346 iscritti,<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":73997,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[1492],"tags":[],"class_list":["post-73998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dalla-comunita","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73998"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73999,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73998\/revisions\/73999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/melong.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}