Ogni mese centinaia di sessioni di pratica e studio vengono pubblicate su Sangha App da singoli praticanti o dai gar e ling. Di queste, il 94% sono pratiche online ricorrenti. I ritiri di più giorni sono in media 22 al mese. Pochissimi si svolgono solo in presenza.

Seguendo l’esempio di Rinpoche, i cui ritiri erano sempre trasmessi in webcast, la nostra comunità ha iniziato a organizzare più eventi online, nel contesto delle limitazioni di viaggio imposte dalla pandemia. Come funziona?

Cosa dicono i praticanti?

Tra i vantaggi dei corsi online, secondo i praticanti, vi sono la riduzione dei tempi e dei costi, una maggiore rilassatezza e concentrazione e la possibilità di integrare gli insegnamenti nella vita quotidiana.

Secondo un praticante di Yantra Yoga ucraino, è molto utile connettersi online con un insegnante che può vederti e assicurarsi che tu stia praticando correttamente. Egli ritiene inoltre che Rinpoche sia presente con noi, anche nella pratica online.

Una traduttrice volontaria dei corsi online stima che l’opzione online attiri da tre a dieci volte più partecipanti rispetto all’opzione in presenza. Lei ha partecipato a 30 corsi in due anni, coprendo diverse aree di interesse.

Un altro traduttore volontario spiega che quando partecipa a un ritiro online, organizza il suo programma in base a quello del ritiro. Fortunatamente, ha un lavoro flessibile, quindi può evitare sovrapposizioni. È in grado di ascoltare completamente, senza lavorare, cucinare o pulire la casa allo stesso tempo.

Lui ritiene che il beneficio dei corsi dipenda in realtà dal rapporto che ciascuno ha con il Dharma. Per alcune persone è come imparare una lingua straniera 5 minuti al giorno con Duolingo: divertente, ma senza impegno. Inoltre, non tutti i praticanti applicano le pratiche in modo autonomo, ma comunque amano ascoltare gli insegnamenti, in certi casi più e più volte.

Molti altri praticanti hanno detto di non riuscire a concentrarsi e di ritenere che l’istruzione online non faccia per loro. Partecipano una o due volte all’anno, di persona. Queste occasioni consentono ai praticanti di relazionarsi in modo più profondo rispetto all’interazione online. Inoltre, sostengono l’esistenza fisica dei Gar e dei Ling che vorremmo immaginare come luoghi vivaci e frequentati.

Cosa dicono gli insegnanti?

Elias Capriles, insegnante di SMS, ritiene che i corsi online abbiano un impatto positivo dal punto di vista ecologico, riducendo l’impatto dei viaggi. In questo senso, è meglio che siano gli insegnanti a recarsi dagli operatori locali, piuttosto che il contrario. Altrimenti: “dal punto di vista della pratica, non c’è paragone. La pratica è sicuramente più efficace di persona perché c’è l’aspetto empatico. Questo è un aspetto molto importante dell’insegnamento. E questo si perde”.

Sebbene gli insegnanti siano favorevoli alle opzioni online per i loro corsi, concordano anche sull’importanza di incontrarsi e praticare insieme di persona.

L’insegnante russo Evgheni Shamrov nota come l’onere finanziario della partecipazione ai corsi in presenza sia diseguale, data la differenza di reddito tra la capitale e le regioni. In base alla sua esperienza, solo poche persone hanno una capacità tale da non notare la differenza tra online o offline. Egli ritiene che lo sforzo profuso nel viaggiare e nell’uscire dalla propria zona di comfort, aggiunto all’interesse per il Dharma, produca un risultato migliore a livello di assimilazione della conoscenza nel flusso della mente.

L’insegnante di SMS Arnaud Coquillard afferma che preferirebbe tenere corsi in presenza, per creare un primo contatto dal vivo, e poi proseguire con sessioni online. Allo stesso tempo, utilizza software all’avanguardia per rafforzare le comunità di praticanti attraverso una comunicazione più costante.

Durante un incontro negli Stati Uniti nel 2015, Chögyal Namkhai Norbu ha detto di aver autorizzato istruttori provenienti da tutto il mondo in modo che potessero incontrare gli studenti, sottolineando che la pratica di persona non dovrebbe essere sostituita dall’insegnamento online.

Anche Namkhai Yeshi ha sottolineato l’importanza della pratica in presenza, rendendola una parte necessaria della trasmissione dei mantra delle pratiche secondarie. Negli ultimi sei mesi, da quando abbiamo ricevuto questa indicazione, si sono svolti importanti ritiri secondo questa formula (registrazioni di Rinpoche, spiegazioni e pratica in presenza).

Alcuni suggerimenti per far bene i ritiri online

Studenti:

  • – Riservate del tempo e non fate altro nel frattempo.
  • – Tenete la videocamera accesa.
  • – Non limitatevi a questo; recatevi fisicamente nei luoghi della comunità Dzogchen il più possibile.

Insegnanti:

  • – Lasciate spazio alle domande e create un dialogo.– Lasciate spazio alle domande e create un dialogo.
  • – Assicuratevi di avere una buona illuminazione e un modo di parlare espressivo, immaginate di parlare alle persone reali, non a uno schermo.
  • – Rimanete in contatto con i vostri studenti attraverso le piattaforme online e considerateli come rapporti a lungo termine.

Sangha App offre aiuto

Sangha App è un ottimo strumento per rimanere in contatto con le persone che hanno la trasmissione, e con i partecipanti ai corsi. Un modo per farlo è quello di creare gruppi di pratica e dialogo.

Offriamo anche uno strumento globale per accedere agli eventi nella Comunità Dzogchen. Ecco come filtrare facilmente i ritiri online e in presenza