4-25 ottobre e 1 anno di libero accesso alle risorse del corso
di Ilaria Faccioli
Shang Shung School of Tibetan Medicine Tenerife
Allenare il corpo con gli Tsijong: cinque movimenti per sciogliere le articolazioni nasce dalla collaborazione tra lo Yantra Yoga e il Tibetan Medicine Department di Atiyoga Foundation. Sono personalmente felice di questa collaborazione soprattutto per due motivi.
Il primo è un motivo più generale, trovo il matrimonio tra lo Yantra Yoga e la Medicina Tibetana un matrimonio perfetto, che può portare molti benefici a molte persone, praticanti e non, di ogni età e condizione, in tutto il mondo.
Come sappiamo, la Medicina Tibetana è un antico sistema di cura medica che non è specificamente connesso alla trasmissione di Chögyal Namkhai Norbu. Tuttavia, Rinpoche è stato uno dei primi a portare questa conoscenza in Occidente e nel corso degli anni ha promosso questa diffusione sottolineandone l’importanza in molte conferenze aperte e fondando la Shang Shung School of Tibetan Medicine nel 1997.
Ora esistono numerose scuole di medicina tibetana in numerosi paesi, insieme a vari programmi di studio online, che formano professionisti qualificati che offrono i loro servizi alle comunità di tutto il mondo.
È ovvio ed evidente che la medicina è per sua stessa natura conoscenza e applicazione pratica che mira ad alleviare la sofferenza di qualsiasi persona afflitta da malattie fisiche e mentali. Questo vale per qualsiasi tradizione medica, antica o moderna che sia.
Per quanto riguarda lo Yantra Yoga, è certamente connesso alla trasmissione di Chögyal Namkhai Norbu e probabilmente non mi sbaglio nel dire che per molti di noi praticanti della Comunità Dzogchen, fa ormai parte della nostra routine di pratica, forse non sempre quotidiana ma probabilmente settimanalmente. E sappiamo che lo Yantra Yoga è un percorso completo di realizzazione. Tuttavia, la profonda conoscenza dello Yantra Yoga non può essere separata dalla Medicina Tibetana poiché in essa ha le sue radici.
Nella medicina tibetana l’anatomia dell’energia è molto dettagliata ed è molto connessa con la pratica dello Yantra Yoga. Lo Yantra Yoga è particolarmente legato alla respirazione e a come questa influenzi il livello dell’energia e gli aspetti degli elementi.
Quindi, anche se lo Yantra Yoga è un insegnamento basato su un percorso spirituale molto serio, può essere di grande beneficio per molte persone che non sono necessariamente legate alla trasmissione, poiché può aiutarle nel preservare la salute bilanciando l’aspetto degli elementi attraverso il movimento e soprattutto attraverso la respirazione. L’interazione con la Medicina Tibetana mostra gli effetti che la pratica dello Yantra Yoga ha dal punto di vista della medicina e quanto sia importante e utile.
In tempi di pandemia e post-pandemia in cui la nostra salute, in particolare la nostra salute mentale, è senza dubbio sotto controllo, l’enfasi sulla respirazione è ora prioritario. Anche facebook o instagram continuano a dirci che se vogliamo stare bene e avere un migliore equilibrio psicofisico, dobbiamo respirare meglio o addirittura reimparare a respirare correttamente.
Ebbene, abbiamo buone notizie!
La prima buona notizia è che non dobbiamo convincere nessuno dei vantaggi di una buona respirazione, soprattutto quando è integrata nel movimento. I benefici dello Yantra Yoga sono più facilmente comprensibili e alla portata di chiunque voglia dedicarsi alla sua pratica con una certa costanza e disciplina.
E la seconda buona notizia è che la Medicina Tibetana fornisce una mappa chiara e dettagliata di ciò che accade quando pratichiamo lo Yantra Yoga, non solo a livello fisico ma anche a livello energetico.
Quindi eccoci qui…
Il secondo motivo per cui sono così felice di questo matrimonio è che dimostra il potenziale presdente all’interno dell’Atiyoga Foundation di come si possa cooperare a beneficio degli altri. Dal mio punto di vista, la Comunità dovrebbe riguardare la collaborazione, come applicare gli insegnamenti nella vita quotidiana, con e per le persone che non sono necessariamente membri della Comunità Dzogchen o che non hanno avuto la fortuna di ricevere la trasmissione di Rinpoche.
Il primo seme di questa proficua collaborazione è stato Breathe to Wellness nato nel 2021 da un’idea di Fabio Andrico. Questo corso è stato il primo corso organizzato in collaborazione tra lo Yantra Yoga e il dipartimento di Medicina Tibetana dell’ATIF. Il corso ha avuto un vasto pubblico; 126 partecipanti da tutto il mondo, membri e non membri della Comunità. Breathe to Wellness si è svolto su di una piattaforma interattiva dove gli studenti hanno potuto accedere a tutti i contenuti del corso settimana per settimana. Ogni settimana c’era anche una lezione dal vivo registrata, alternando con una sessione di domande e risposte con Fabio Andrico e la dott.ssa Phuntsog e una sessione di prove, guidata da Nataly Nitsche, a volte insieme a Maxim Leshchenko.
I partecipanti hanno mostrato grande interesse nel conoscere i dettagli della pratica, ma hanno anche avuto molte domande sulla loro salute. La dott.ssa Phuntsog ha dato ottimi consigli, ricette di tè curativi e auto-trattamenti, ma soprattutto consigliando insistentemente alle persone di seguire con precisione lo Yantra Yoga, insistendo su quanto sia una medicina reale e profonda.
L’arte curativa dello Yoga e della Medicina Tibetana si uniscono in questo secondo programma dedicato alla serie degli Tsigjong con Laura Evangelisti e Menpa Phuntsog Wangmo in un format molto simile al precedente. Questo nuovo corso si chiama: Allenare il corpo con gli Tsigjong: cinque movimenti per sciogliere le articolazioni.
Il corso include:
– 30 video didattici
– 4 sessioni dal vivo (esercitazioni e domande e risposte) con Laura e la dott.ssa Phuntsog
– 1 anno di libero accesso a tutte le risorse.
Dopo il successo di Breathe to Wellness, abbiamo deciso di creare una serie di corsi con i preliminari dello Yantra Yoga i cui nomi sono collegati alla sequenza di Yantra Yoga. Pertanto, abbiamo deciso di chiamare questi corsi Corsi di Medicina Tibetana e Yantra Yoga.
Vorrei esprimere la mia sincera gratitudine a Laura Evangelisti e alla dott.ssa Phuntsog Wangmo per la loro instancabile dedizione nel condividere la loro preziosa conoscenza, pura e chiara così come è stata loro trasmessa.
È stato un onore e una gioia collaborare con le mie amate sorelle Nataly Nitsche, Leticia Recepter, Karina Trofimova, Haimavati Nakai e Nastya Domanova. Grazie a tutte loro per aver condiviso le loro capacità, la loro creatività e la loro dedizione. Come nel corso precedente, questo corso è il frutto di tante ore di lavoro dedicate a creare la struttura e il materiale del corso, a preparare i video, a organizzarne la diffusione, a scrivere i testi e tanto altro. Ci auguriamo che tutti questi sforzi arrivino lontano a beneficio di tutti gli esseri senzienti. Quindi, per favore, aiutaci a spargere la voce e a condividere con chi potrebbe essere interessato a un corso così prezioso come questo, o con chi pensiate ne hanno davvero bisogno.
Come accennato in precedenza, è un corso pubblico, senza requisiti necessari, ed è un modo perfetto per iniziare un viaggio nello Yantra Yoga con cui impareremo la prima serie dei preliminari.
Per maggiori informazioni: https://tenerifeonline.tibetanmedicineschool.org/courses/YY-TM-tsigjong
Contatti: yantrayoga@atiyogafoundation.org
o: Tibetanmedicine@atiyogafoundation.org
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