Merigar – Programma della settimana 18-24 dicembre

15:30 Gruppo di studio su “Insegnare in modo perfetto”, scopri le parole del Maestro per insegnanti e praticanti della Comunità Dzogchen, in presenza in biblioteca e su Zoom
per informazioni si prega di contattare Elisa Copello. [email protected]

Martedì 19 dicembre
15:00 – 16:00 Pratica di Khalong in Gonpa
18:00 Pratica di Mandarava, Sala Mandala

Mercoledì 20 dicembre
16:30 Danze Gioiose Khaita in Sala Mandala
17:45 pratica di Yantra Yoga in Sala Mandala

Giovedì 21 dicembre
18:15 Danza del Vajra, Sala Mandala

Venerdì 22 dicembre
16:00 Corso settimanale di Yantra Yoga in Sala Mandala
18:00 Ganapuja del decimo giorno in webcast, in Sala Mandala

Sabato 23 dicembre
15:00 – 16:00 Pratica di Khalong, in Gonpa
17:00 Pratica di purificazione dei 25 Thigle, in Sala Mandala

Domenica 24 dicembre
17:00 Danza del Vajra, Sala Mandala

Lunedì 25 dicembre 25
Pranzo di Natale

Martedì 26 dicembre
Ganapuja

Mercoledì 27 dicembre
16:00 Inizio del ritiro con la visione degli insegnamenti del Maestro Chögyal Namkhai Norbu: l’Upadesha di Introduzione allo Stato di Ati o Longsal Ati’i Gongpa Ngotröd a Merigar dal 19 al 23 luglio 2000.

Giovedì 28 dicembre
10-11:45 Insegnamenti del Maestro
16.00-16.15 Pratica dello splendore secondo l’insegnamento Dzogchen

Venerdì 29 dicembre
10-11:45 Insegnamenti del Maestro
16-17:15 Pratica dello Shine secondo l’insegnamento Dzogchen

Sabato 30 dicembre
10-11:45 insegnamenti del Maestro
16:00-17:15 pratica di integrazione di stato di calma e movimento

Domenica 31 dicembre
10-11 Insegnamenti del Maestro

Lunedì 29 dicembre
18:00 Racconti in Biblioteca – Meditazioni allo specchio: un incontro tra cinema e psicologia
Workshop con Eleonora Capitani

Mercoledì 31 dicembre
Cenone di Capodanno

Corsi on line

From Thursday 19 October – 18.00 Yantra Yoga Course for Beginners in English via Zoom
link for registrations https://www.merigar.it/en/courses-and-events/online-beginners-course-of-yantra-yoga-eng-2023/

Pratiche on line

• Respira con Natasha Priymak, https://zoom.us/j/984052380 – lunedì ore 9:00
• mercoledì, ore 17.30 Yantra Yoga Livello Aperto
• venerdì, ore 17.30 Yantra Yoga Livello Avanzato
• venerdì, ore 9.00; Yoga sulla Sedia – con Dina Priymak
• sabato alle 8:00 Yantra Yoga livello avanzato sulle varianti e i 7 loti, con Oni Mac Kinstry ,
• domenica, ore 8.30 pratica guidata di Yantra Yoga per praticanti di livello medio

Link valido per tutte le pratiche on line di cui sopra (ad eccezione della classe Respira): https://us02web.zoom.us/j/4865700590?pwd=TWVTMnlWaG9lWTZGWEkwM2dQWHJqQT09 per il collegamento potete contattare Dina.

Ass. Culturale Comunità Dzogchen – Merigar
Loc. Merigar, 58031 Arcidosso (GR) Italy
Tel. +39 0564 966837 +39 0564 966322
Email: [email protected]