Felice Losar!
Questa settimana continueranno le pratiche per celebrare il Losar.
Il prossimo fine settimana a partire da venerdì, avremo il corso di Meditazione e Yoga, domenica 26 febbraio Benvenuti a Merigar seguito dal pranzo tutti insieme alla Casa Gialla alle 13.00. Poi ci sarà la Lettura Astrologica dell’anno della Lepre d’Acqua con Migmar Tsering nella Sala dei Mandala.
Per il pranzo della domenica, come sempre, ognuno è invitato a portare un piatto o una bevanda e poi riprendere i propri contenitori alimentari usati, evitando così di sovraccaricare di lavoro i volontari delle pulizie. Grazie.
Mercoledì 15 Febbraio | venticinquesimo giorno del dodicesimo mese tibetano 17.00 / Ganapuja (Giorno delle Dakini – anche in webcast) da giovedì 16 Febbraio a sabato 18 Febbraio, ogni giorno 10:00 / Pratica di Vajrasattva combinata con i 25 spazi di Samantabhadra 16.00 / Pratica di purificazione dei sei loka Domenica 19 febbraio | ventinovesimo giorno del dodicesimo mese tibetano 10.00 / Pratica di Vajrasattva combinata con i 25 spazi di Samantabhadra 16.00 / Breve puja del fuoco Questo è il giorno adatto per bruciare i vecchi Lungta, i vecchi Namkha, Kyed-pa Zhi-dan eccetera. 19.00 / Cena con la zuppa Gutug. Seguendo la tradizione tibetana la sera si mangia insieme la zuppa Gutug e ogni commensale riceve nella zuppa delle palline di pasta che contengono i responsi per il vecchio e il nuovo anno, divertendosi a scoprire il significato dei simboli contenuti nelle palline. Puoi leggere e ispirarti leggendo questo articolo in cui la Dot.ssa Phuntsog Wangmo ci descrive diversi preparativi per le cerimonie di buon auspicio per il nuovo anno. Lunedì 20 febbraio | ultimo giorno dell’anno Acqua Tigre
16.00 / pratica di purificazione dei Sei Loka (Sala Mandala e webcast)
17.30 / Ganapuja breve e ringraziamento e dedica per tutti coloro che hanno contribuito direttamente o indirettamente e che hanno collaborato con i loro sforzi alla Comunità Dzogchen di Merigar (anche in webcast) – a seguire: Danza del Vajra
Martedì 21 febbraio | LOSAR! Primo giorno dell’anno Acqua Lepre
06.00 ‘Acqua delle stelle’ Un’altra tradizione tibetana è quella di lasciare un contenitore con dell’acqua all’aperto, esposta alle stelle. Al mattino prima che le ultime stelle scompaiano, circa alle 6, ci si lava le cinque parti: il volto, le mani e i piedi. Si ritiene che il potere delle stelle riflesse nell’acqua in questo giorno particolare possa contribuire a eliminare malattie e altri impedimenti che la persona può avere.
11.00 / Pratica di Mandarava (webcast da Dzamling Gar)
13.00 / Pranzo insieme, ognuno porta qualcosa.
A seguire giochi 17.00 / Ganapuja media con autenticazione dei Namkha e Lungta (anche in webcast).
A seguire: Khaita
Wednesday February 22
16:00 – 17:00 Study Group on Medjung Tantra ‘The Wonderful Primordial State’, in the Library and on zoom.
Giovedì 23 febbraio / Terzo giorno dell’anno Acqua Lepre
08.30 / Pratica del Sang e Serkyem, a seguire si appendono le bandierine tutte le mattine fino alla prossima luna piena.
17:00 – 1800 Joyful Khaita Dances, Mandala Hall
18:15 – 19:45 Practice of the Dance of the Vajra, Mandala Hall
Friday February 24
16:30 Kumar Kumari lesson for children aged 5 to 11, Mandala Hall
18:00 – 19:30 Yantra Yoga class for advanced – the 5 series – with Fabiana Esca and Dina Priymak online
18:00 – 20:00 Meditation and Yoga seminar, Mandala Hall
Saturday February 25
10:00 – 13:00 and 15:30 – 18:30, Meditation and Yoga Seminar, Mandala Hall
14:00 – 15:15 Weekly course of Yantra Yoga, Mandala Hall
Domenica 26 febbraio
9:30 – 12:30, Meditation and Yoga Seminar, Mandala Hall
10:00 Welcome to Merigar (special Tibetan New Year)
12.30 / Pranzo insieme, ognuno porta qualcosa
14.30 / Lettura Astrologica dell’anno Acqua Lepre con Migmar Tsering (anche online)
Vi ricordiamo che la pratica del Thun con le invocazioni delle Guardie, a sostegno delle popolazioni colpite dalla guerra, organizzata da un gruppo di praticanti di Kharkiv continua ogni giorno alle 18:00 ora italiana in zoom. Il link per partecipare è https://us02web.zoom.us/j/5166966436?pwd=cUdpZHJQRUFobjh4SlBTU2VNeEdTUT09
Pratiche online
- Respira e Yantra Yoga sulla sedia lunedì ore 9:00;
- Yantra Yoga Livello Avanzato – lunedì, ore 16.30;
- Yantra Yoga Livello Aperto – mercoledì, ore 17.30;
- Yoga sulla Sedia – venerdì, ore 9.00;
- Yantra Yoga Livello Avanzato (Variazioni e 7 Loti) con Oni Mac Kinstry – Sabato, ore 9.00;
- Yantra Yoga livello Medio – domenica, ore 8.30.
Link valido per tutte le pratiche on line di cui sopra (ad eccezione della classe Respira): https://us02web.zoom.us/j/4865700590?pwd=TWVTMnlWaG9lWTZGWEkwM2dQWHJqQT09 per il collegamento potete contattare Dina.
