Достижение финансовой устойчивости, создание драгоценной связи с учением, помощь в обретении хорошего самочувствия и получении удовольствия от жизни за счёт расслабления ума и тела — вот задачи велнес-программы в Дзамлинг Гаре. Любой желающий может принять в ней участие как гость или карма-йог!
Наши программы приносят самую разнообразную пользу для тела и ума. Положительный эффект от занятий по дыхательному методу Respira, янтра-йоге, Радостным танцам Кайта, ваджрному танцу и медитации сохраняется и в повседневной жизни: наши гости, друзья и окружающие становятся здоровее и счастливее!
Этим летом с каждым новым гостем команда велнес-проекта всё сильнее заинтересована в том, чтобы совершенствоваться и создавать для гостей исключительно расслабляющую атмосферу. Это было бы невозможно без наших преданных делу профессионалов. Выражаем благодарность всей команде, в которую вошли: Натали Ницше, Алессандра Поликрети, Юлия Петрова, Тубтен Рабджи, Элерин Уибу, Мария Степаник, Юрай Мична, Хисела Мартинес, Лена Калистова, Мария Юнг, Урара Таока и Франсеск Миральес.
Также благодарим Школу тибетской медицины. Её роль в реализации оздоровительной программы заслуживает отдельного внимания. Консультации, лечебный массаж, наружные процедуры помогают расслабить тело и привести элементы в равновесие. Таким образом, наши гости получают комплексные оздоровительные услуги.
Оздоровительные программы на 2024 год
Этим летом, как и всегда, команда велнес-ретрита продолжит выполнять обещанное и помогать вам укреплять здоровье и жить сбалансированной жизнью в эти непростые времена.
С июня по сентябрь вы можете заняться своим здоровьем в прекрасном Дзамлинг Гаре на Тенерифе. Примите участие в велнес-ретрите, чтобы развить свою гибкость, повысить подвижность суставов, справиться с хроническим стрессом, увеличить жизненную ёмкость лёгких, улучшить кровообращение и вернуть себе глубокий спокойный сон. При этом вы сможете наслаждаться всеми прелестями отпуска на этом чудесном острове!
Приезжайте сами, приглашайте родных и близких, наслаждайтесь Дзамлинг Гаром — по сниженной цене!
У вас есть знакомые, которым было бы полезно принять участие в оздоровительном ретрите? Предложите родным и близких провести в Дзамлинг Гаре пять, семь или десять дней! Они будут вам бескрайне благодарны.
Пример планирования ретритов
Отзывы наших гостей
Нам нет нужды нахваливать себя. Просто почитайте отзывы наших гостей:
«Мы с моей девушкой выбрали пятидневную программу ретрита. В неё входили занятия по янтра-йоге, Respira, медитации. Всё прошло великолепно. Мы впервые прилетели на Тенерифе, и, хотя каждый день было много занятий, у нас оставалось много времени, чтобы расслабиться, сходить на пляж, поплавать с трубкой и попробовать блюда местных ресторанов. Изначально я сомневался: может, янтра-йога и Respira — это слишком? Но на самом деле занятия оказались очень интересными: у нас было четыре или пять разных инструкторов, каждый из которых вёл занятия по-своему. Разные инструктора обращали внимание на разные аспекты и давали нам соответствующие рекомендации о том, что можно улучшить. Это было действительно полезно.
И это ещё не всё. Нашему расслаблению способствовали и медитации с Рабджи. Мы в основном делали практики сосредоточения вперемешку с аналитической медитацией. У Рабджи очень тонкое чувство юмора, с ним приятно общаться. Поэтому и медитации проходили без излишнего напряжения. Час пролетал незаметно. Дзамлинг Гар — очень спокойное и уникальное место. Там столько разных птиц и цветов! К сожалению, во время нашего пребывания в гаре бассейн был закрыт. Было бы здорово искупаться в нём. Но мы непременно вернёмся сюда».
Рикардо и Бгуся, Польша
«Если вы любите, когда по утрам щебечут птицы, а комнату наполняют цветочные ароматы, то Дзамлинг Гар — идеальное для вас место. Занятия могут быть групповыми или индивидуальными.
Можно медитировать, заниматься йогой или танцевать с лучшими танцорами Кайта. Прогулка по саду — прекрасная возможность побыть самим собой. Приятный бонус — великолепный тибетский массаж.
Вы сами распоряжаетесь своим временем. Вариантов — множество. Вам всегда помогут составить подходящий график, чтобы вы могли провести время с пользой и удовольствием.
Мы с мужем прекрасно провели время в Дзамлинг Гаре. Благодаря Ураре, Натали, нашему инструктору по йоге, и Рабджи, нашему учителю по медитации, всё прошло так, что лучше и быть не могло.
Спасибо!»
Зузана и Колин, Ирландия
Как проходит оздоровительный ретрит?
Варианты
Оздоровительные программы рассчитаны на пять, семь или десять дней и подходят для всех желающих. Никаких требований к возрасту или физической подготовке нет.
Выбор программы
Во время пребывания в Дзамлинг Гаре вашему вниманию будут предложены следующие программы: дыхательный метод Respira, янтра-йога, Радостные танцы Кайта, ваджрный танец, медитация. Вы сможете разобраться в этих методах и заложить прочные основы для дальнейшей практики.
С чего начинается ретрит
Сначала инструктора занимаются с вами индивидуально, чтобы ускорить процесс обучения и подготовить вас к последующим групповым занятиям.
Таким образом, вы сможете продолжать заниматься той или иной практикой и по возвращении домой.
Как не бросить заниматься своим здоровьем
Посещайте регулярные занятия онлайн или очно в местном линге (если рядом с вами есть такой) и продолжайте обучение до тех пор, пока не сможете с полной уверенностью заниматься самостоятельно (например, выполнить всю сессию янтра-йоги).
Как будет организован трансфер в Дзамлинг Гар, питание и свободное время
По прилёте на Тенерифе вас заберут из аэропорта и покажут ваши апартаменты и Дзамлинг Гар.
Во время вашего пребывания в гаре занятия по янтра-йоге и медитации проводятся, как правило, с утра.
Здоровый и вкусный завтрак и обед организованы в кафетерии. После обеда — свободное время. Можно прогуляться по пляжу, поплавать и отдохнуть.
Во второй половине дня можно пойти на массаж кунье в Школе тибетской медицины или потанцевать Кайта. Ужин вы организуете самостоятельно: можно приготовить что-то самим или пойти в ресторан.
Интеграция с местным сообществом
По пятницам карма-йоги накрывают ужин в кафетерии, где вы сможете погрузиться в местную атмосферу и пообщаться.
Специальное предложение на 2024 год
С радостью сообщаем, что этим летом мы расширили список предлагаемых услуг. Справиться со стрессом и расслабиться поможет тайская остеопатия, шиацу, эсален-массаж, краниосакральная терапия и компрессы с тёплой морской водой для миофасциального релиза.
