Летний сезон янтра-йоги с Они Маккинстри в Северном Кунсангаре

В этом году нам снова улыбнулась удача: более месяца — с 13 июля по 17 августа — в подмосковном Северном Кунсангаре разворачивались значимые для практиков янтра-йоги события, связанные со вторым визитом учителя янтра-йоги 3-го уровня Они Маккинстри в Россию.

Открывал программу учительский тренинг 1-го уровня. В течение 10 дней около 25 человек (преимущественно из России) были погружены в глубокое, тщательное изучение освобождающего и уникального в своей полноте метода янтра-йоги на интерактивных занятиях, длившихся по 6 часов в день.

Они успешно применила новый подход к подготовке учителей, благодаря которому каждый участник получил возможность обучать основам янтра-йоги как в мини-группах по 4–5 человек под мягким руководством сертифицированных местных инструкторов 1-го и 2-го уровней, так и перед всей аудиторией.

Мы детально изучили практику 9 очистительных дыханий, все предварительные практики янтра-йоги, 1-ую и 2-ую пранаямы вместе с базовыми янтрами обеих групп, а также волну ваджры. Кроме того, в рамках нашего курса прошли две интересные специализированные лекции:

учителя янтра-йоги и практикующего доктора Стеллы Рунген по анатомии дыхания — «Дыхание: от автономности к осознанности. Интегративный подход: от анатомии через янтра-йогу к практике пранаям»; и
доктора Пунцог Вангмо об эффективности янтра-йоги в вопросах оздоровления организма с точки зрения тибетской медицины.

После короткого однодневного отдыха стартовал учительский тренинг 2-го уровня, каждые 3 дня которого были посвящены изучению одной из трёх старших пранаям и базовых янтр соответствующей группы. На этот раз, вместо работы в мини-группах, мы уделяли много времени дыхательным упражнениям авторского метода Фабио Андрико «Респира» под чутким и внимательным руководством Они, что оказалось невероятно полезным для прояснения переживания всех типов задержек дыхания.

На одном из заключительных занятий спонтанно организовался эксперимент: мы пригласили специального гостя из русского отделения Института Шанг Шунг и предложили ему, а также желающим участникам тренинга, которые не были полностью уверены в своей практике 5-ой пранаямы, сесть в центр круга, сформированного более опытными практикующими. Это был весьма интересный опыт для всех участников, вне зависимости от их места расположения в кругу.

По итогам обеих частей тренингов несколько кандидатов были рекомендованы к прохождению супервизии учителей янтра-йоги 1-го уровня, запланированной на 2027 год. Хочется верить, что нам хватит удачи, чтобы продолжить путь обучения янтра-йоге «свободно от эго», не на показ, а из чистосердечного служения людям, — важность именно такого подхода к преподаванию Они постоянно подчеркивает, — изучая текст точным образом и практикуя усердно и плодотворно.

Сразу после тренингов началась супервизия для учителей 2-го уровня. Участники занятий отметили, что практика под руководством сразу трёх опытных преподавателей подарила им уникальную возможность изучить каждую практику как будто немного с трёх разных углов зрения, что стало обогащающим опытом. После четырёх дней посещения классов в рамках этого мероприятия люди были по-настоящему вдохновлены продолжать свою практику.

От всей души поздравляем Евгению Ленкевич, Ларису Лисичкину и Ирину Новикову с успешным прохождением супервизии и получением статуса уполномоченных учителей янтра-йоги 2-го уровня! Желаем им дальнейшей плодотворной практики и множества благодарных учеников.

После освежающих выходных в Москве пришло время углублённого недельного ретрита для практикующих с передачей.

Изначально он планировался в Крыму, в Южном Кунсангаре, но из-за текущей ситуации был в срочном порядке перенесён в Северный Кунсангар. Благодаря такому, казалось бы, неблагоприятному стечению обстоятельств, сложились удивительно благоприятные условия: с 10 по 17 августа в гаре параллельно проходил ряд мероприятий по Танцу Ваджры, и многие опытные танцоры, включая учителей Танца Ваджры, были счастливы предоставившейся им возможности посещать утренние классы по пранаяме с Они Маккинстри. А участники ретрита по янтра-йоге, в свою очередь, получили прекрасную возможность танцевать на мандале вместе с опытными практиками Танца.

Это подарило многим из нас ясное ощущение того, насколько глубоко взаимосвязаны и поддерживают друг друга методы, переданные нашим драгоценным Учителем Чогьялом Намкаем Норбу. Из такого сотрудничества родилось общее устремление провести в обозримом будущем коллективный совместный ретрит по янтра-йоге и Танцу Ваджры.

В качестве темы для углублённого ретрита была взята цитата из книги Чогьяла Намкая Норбу «Янтра-йога»: «Управление ваджрным телом для восстановения естественного равновесия праны». Ближе к началу события программа была уточнена в соответствии с уровнем практики зарегистрировавшихся участников: мы уделили по два дня 1-ой, 2-ой и 3-ей пранаямам и соответвующим группам янтр, включая вариации, также обратив внимание на предварительные практики.

Ретрит проходил в гибридном формате — очно и онлайн (при информационной поддержке Южного Кунсангара). Очно собиралось от 16 до 30+ человек в зависимости от времени сессии и дня недели, а онлайн на каждом занятии присутствовало около 50 практикующих из разных уголков планеты, но абсолютное большинство всё-таки составляли русскоговорящие участники.

Самым юным участником стал 14-летний йогин, который неожиданно для всех решил участвовать в ретрите вместе со своими родителями: это был его первый опыт изучения янтра-йоги. Откровенно говоря, он оказался также одним из самых любознательных и прилежных учеников, вдохновляя практиковать максимально честно, не бояться прояснять непонятные моменты у учителя.

От лица всех участников из России и зарубежья хочется выразить глубочайшую благодарность Они Маккинстри за то, что она вновь нашла время для визита в Россию, за её терпение, за неизменно дружескую и благожелательную атмосферу на занятиях, за сияющее вдохновение заниматься личной практикой и за точную, сущностную передачу глубокого метода янтра-йоги в непрерывной линии передачи, идущей через Ургьена Тендзина, Чогьяла Намкая Норбу, Фабио Андрико и Лауру Эванджелисти.

Наша сердечная благодарность драгоценной йогини Они за её щедрость, безмерную доброту и необходимую в обучающем процессе строгость! В ожидании скорой встречи онлайн в Зумлингаре и личной встречи в следующем году — где бы это ни было.