Il nostro giardino
Da fine giugno ad agosto, Dzamling Gar ha vibrato per la seconda volta dell’energia gioiosa dei bambini per il secondo Yoga Kids Camp annuale. Quest’anno, con il tema “Yoga & Arte”, il campo ha offerto un’esperienza estiva magica a 21 bambini dai 4 ai 10 anni, tra cui 8 membri della comunità e 13 non membri, con 18 nuovi arrivati che si sono uniti al divertimento.
Le nostre giornate erano un mix perfetto di ritmo e gioco, espansione e contrazione, inspirazione ed espirazione. Ogni mattina iniziavamo con un caloroso benvenuto e un po’ di tempo libero nel parco giochi, che aiutava tutti a sentirsi a proprio agio. Poi passavamo alle nostre lezioni di Kumar Kumari, tenute nello studio di yoga ESPACIO. A volte lavoravamo in due gruppi separati, altre volte ci univamo. È stato bellissimo vedere con quanta rapidità hanno imparato i movimenti; ogni settimana potevamo aggiungere qualcosa in più alla nostra pratica. Tuttavia, gli indicatori più gratificanti sono stati il maggiore rilassamento dei bambini dopo la lezione e il fatto che si siano davvero divertiti!
Kumar Kumari è un metodo davvero completo ed è stato evidente come abbia reso i bambini più consapevoli del proprio corpo, del proprio respiro e della propria mente, allenando fortemente la loro coordinazione, memoria e concentrazione.
Il campo era stato progettato per essere un’esperienza bilingue, con attività sia in spagnolo che in inglese, ma in realtà ha invitato anche altre lingue a partecipare, principalmente l’italiano e il russo!
I bellissimi giardini di Dzamling Gar sono diventati la nostra aula allargata. Mentre ci spostavamo da uno spazio all’altro, a volte chiedevamo loro: “Quanti tipi diversi di fiori riusciamo a contare prima di arrivare?”. Le risposte erano, sorprendentemente, a volte più di 20! Nei giardini abbiamo giocato a giochi collaborativi e abbiamo gustato i nostri spuntini all’ombra, che ci ha protetti e rinfrescati dal caldo estivo.
Yoga e arte: due mondi che possono sembrare lontani, ma che in realtà hanno molto in comune. Entrambi sono strumenti per connetterci con noi stessi, per ascoltare, per creare. Entrambi aprono canali dove piccole barche piene di sostanze nutritive viaggiano, trasportando idee, emozioni e scoperte. È uno scambio circolare, sia interno che esterno, in cui il nostro mondo si trasforma, si riorganizza e si espande.
Fare un movimento, produrre un suono, trovare un colore o creare una forma richiede presenza. E quando tutto questo avviene in un ambiente rilassato, nasce il benessere… e con esso la gioia.
Questo può accadere ovunque, ma ci sono luoghi speciali che alimentano questa magia, luoghi pieni di ispirazione, bellezza e storie da raccontare. Tali sono Merigar e Dzamling Gar.
Nel 2021, con il team Kumar Kumari, abbiamo iniziato molte attività artistiche per accompagnare lo Yantra Yoga per bambini. La natura e la narrazione sono diventate una fonte inesauribile di ispirazione. Solo per citare alcune esperienze: *L’erbario magico di Merigar* o la stampa della storia *I quattro amici*.
Dzamling Gar è immerso in una natura selvaggia e potente, dove l’oceano e il deserto si incontrano per creare una dimensione davvero magica. La Calima, con la sua luce calda e l’aria sospesa, è diventata, in tutti i sensi, la nostra terza insegnante. Accanto a Nataly e Cristina, c’era anche la Señora Calima. Non era lì di persona, ma si poteva sicuramente sentire la sua presenza!
Il giardino di Dzamling Gar è stato una fonte inesauribile di ispirazione per i nostri laboratori creativi. Abbiamo giocato e creato con i fiori, i frutti e i semi di questo piccolo paradiso. Alcuni esempi: l’albero dei tulipani neri (che si trova nel giardino di Rinpoche) produce frutti a forma di barca che sono diventati un’intera flotta di imbarcazioni colorate, ognuna delle quali trasportava un carico prezioso; dall’albero delle orchidee abbiamo ricavato luccicanti “dobloni”; dai frutti dell’albero fiammeggiante (tipico di Tenerife) abbiamo realizzato maracas luminose e giocose.
Ciò che ha reso tutto ancora più speciale è stato il meraviglioso spazio a nostra disposizione: la Casita Amarilla. Questo accogliente rifugio per bambini era ben attrezzato, accogliente, pieno di giochi e fornito di ogni tipo di materiale per dipingere, costruire e… sognare.
È stato proprio lì che abbiamo iniziato a dare forma al nostro giardino: un giardino interiore fatto di colori, forme, movimenti e storie.
Un luogo dove lo yoga e l’arte si sono incontrati in modo naturale, come vecchi amici che si ritrovano.
Lo Yoga Kids Camp 2025 al Dzamling Gar ha davvero offerto un’estate indimenticabile, dove la creatività è sbocciata, i corpi si sono mossi con intenzione e le giovani menti hanno trovato la calma nella magia dell’arte e della natura. Abbiamo coltivato non solo le abilità artistiche e yoga, ma anche la presenza e la gioia. Vedere i bambini aumentare la loro attenzione e trovare i propri momenti di relax e creazione è stato un vero dono.
La nostra speranza è che portino con sé il senso di leggerezza e pace che hanno trovato al campo, sapendo che il loro benessere inizia con un singolo respiro. Siamo molto grati per questa esperienza e speriamo che possa ripetersi molte altre volte, non solo a Dzamling Gar, ma anche in altri bellissimi Gar e Ling della nostra preziosa comunità.
Di Cristina Conticelli e Nataly Nitsche
Settembre 2025
