Kumar Kumari Yantra Yoga per Bambini:

un anno di crescita tra Firenze e la sua provincia

Nel 2025/2026 il Kumar Kumari Yantra Yoga per bambini, trasmesso dal professore e medico tibetano Chögyal Namkhai Norbu, è stato introdotto per la prima volta a Firenze e provincia, sia in un gruppo extrascolastico sia nelle scuole primarie del territorio (San Pierino e Ponte a Cappiano di Fucecchio) attraverso il progetto “Arte e Yoga”.

Nel centro di Firenze, all’interno di una palestra privata, si è formato un piccolo gruppo di bambine che ha partecipato con entusiasmo e continuità agli incontri settimanali. Parallelamente, il Kumar Kumari è entrato nelle scuole primarie della provincia di Firenze grazie al progetto “Arte e Yoga”, ideato per integrare le potenzialità educative dell’arte con i benefici dello yoga per l’infanzia.

Il laboratorio di arte diventa un sostegno allo yoga, aiutando a consolidare l’esperienza corporea: ad esempio il riconoscimento di destra e sinistra nei movimenti viene poi tradotto in rappresentazione grafica, così come lo studio del corpo e delle posizioni attraverso il disegno.

Tra le esperienze proposte, alcuni esempi di laboratori artistici sono stati: gli omini rupestri per la consapevolezza del corpo e del movimento, rappresentazione grafica del respiro, il cielo-mente con le nuvole dei pensieri per l’osservazione dei pensieri e delle emozioni, il fiore della gentilezza per la relazione positiva e il riconoscimento reciproco, l’uso dei colori e della loro fusione nella pittura di un mandala di classe. In questo modo i bambini hanno potuto esplorare nuove modalità di espressione, hanno imparato a conoscersi meglio, a collaborare e a comunicare in modo autentico e rispettoso.

Il lavoro svolto nel corso dell’anno apre ora nuove prospettive. Grazie al sostegno dei *PEZ (Piani Educativi Zonali), del *Comune di Firenze* e di enti del terzo settore, dal prossimo anno saranno attivati corsi pubblici gratuiti di Kumar Kumari nelle ludoteche fiorentine. L’iniziativa consentirà di ampliare ulteriormente l’accesso a queste attività, offrendo a un numero sempre maggiore di bambini la possibilità di sperimentare un percorso fondato sul benessere psicofisico, sulla creatività e sulla relazione positiva con gli altri.

Queste esperienze fiorentine sono state condotte e coordinate da Sara Magnelli e Cristina Conticelli,

per avere informazioni su ciò che accade dalle nostre parti potete scrivere yogaartescuola@gmail.com o seguirci sulla pagina facebook Yoga e Arte, bambini a Firenze.

Sara M. e Cristina C.

Nel laboratorio il cielo blu rappresenta la mente, mentre nuvole bianche con frasi scritte rappresentano i pensieri. In gruppo, un bambino “indossa” il cielo davanti al volto e un altro fa scorrere le nuvole leggendo i pensieri. I bambini scoprono così che i pensieri passano nella mente come nuvole nel cielo e possono essere osservati.