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Respiro e riduzione dello stress

Recentemente Sergio Quaranta, istruttore autorizzato di Yantra Yoga e Breathe, è stato invitato a incontrare separatamente, per un’ora ciascuna, tre classi di terza media di una scuola internazionale di Roma, al fine di lavorare sulla respirazione come mezzo per gestire lo stress e le emozioni.

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Changchub Dorje, di Drugu Choegyal

La descrizione di Changchub Dorje riportata nelle parole seguenti si basa sulla testimonianza orale di due yogin di Khampa Gar, i fidati Togden Amtin e Togden A Chös che, dopo aver incontrato il Maestro e aver ricevuto i suoi insegnamenti del Dharma, avevano instaurato con lui un legame samaya.

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