Informazioni sui progetti di Kumar Kumari – Yantra Yoga per bambini
Cari praticanti,
Con questa lettera vogliamo presentarti i nostri progetti Kumar Kumari, dedicati alle generazioni future: i nostri bambini. Ti chiediamo di dedicare un po’ di tempo alla lettura di questo messaggio e di sostenerci.
Sappiamo quanto Rinpoche abbia a cuore la crescita e l’educazione dei bambini e per questo motivo ha adattato lo Yantra Yoga alle loro condizioni, utilizzando dieci potenti suoni – le sillabe seminali ‘A, A, HA, SHA, SA, MA, OM, Ā, HUM, HAM – per guidare i diversi aspetti della respirazione che vengono sincronizzati con i movimenti. Questo rende questo yoga per bambini particolarmente unico perché i suoni delle dieci sillabe guidano e definiscono la qualità dell’inspirazione e dell’espirazione. Ad esempio, come inspirare ed espirare velocemente o lentamente, profondamente o superficialmente.
In questa pratica i bambini imparano sedici movimenti (respirazione di purificazione, 5 tsigjong, 5 lungsang, 1 tsadul, 3 yantra principali e un esercizio conclusivo), coordinando suono e ritmo. Questa pratica porta ai bambini uno sviluppo armonioso del corpo, dell’energia (respirazione) e della mente.
Rinpoche scrisse il testo di Kumar Kumari chiamato “La ghirlanda di fiori di loto” nel 1992 e nella dedica finale scrisse:
Dalla grande isola della profonda e vasta Unione del Sole e della Luna,
Ho raccolto gli splendidi fiori di loto di alcuni importanti yantra
E offrili come una bella ghirlanda
Per adornare il collo di ragazzi e ragazze.
Che l’energia fisica dei ragazzi e delle ragazze, che sono come piante in erba, possa essere sfruttata,
Crescere perfettamente, e che le foglie della loro piena forza si espandano
Nelle dieci direzioni.
Che i fiori degli attributi della giovinezza possano risplendere
E che tutti possano godere di un’abbondanza di buoni frutti!
Con la forza della buona azione di aver mostrato
Alcuni raggi di energia potenziata che brillano come mille luci,
Che l’oscurità dell’ignoranza nelle menti degli esseri si dissolva
E possa la luce della saggezza di Samantabhadra brillare per sempre!
“Kumar Kumari Yantra, La ghirlanda di fiori di loto, Yantra Yoga per bambini” Chögyal Namkhai Norbu, 2016.
Ci auguriamo che molti di voi, anche quelli che non sono interessati all’insegnamento ai bambini, leggano questo prezioso libro e conoscano Kumar Kumari. Puoi trovarlo qui:
Trova la versione stampata QUI
Trova la versione e-book QUI
La versione spagnola sarà presto pronta!
I NOSTRI PROGETTI
Crediamo che sia molto importante far conoscere e rendere disponibile questo insegnamento ed è per questo che ti presentiamo i nostri progetti attuali e futuri di Kumar Kumari.
Kumar Kumari insegna nelle scuole
Rinpoche ha sottolineato l’importanza dell’insegnamento del Kumar Kumari nelle scuole pubbliche e private ed è per questo che dobbiamo formare più insegnanti di Kumar Kumari che possano portare avanti questi progetti.
Numerose esperienze hanno recentemente dimostrato l’utilità e i benefici derivanti dalla pratica dello Yoga, in particolare di Kumar Kumari, nel contesto scolastico. Grazie allo Yoga, gli studenti si sentono più energici, ma anche rilassati, favorendo un’atmosfera positiva per i bambini e gli insegnanti nelle classi. Molte scuole, sia in Italia che all’estero, offrono questo tipo di attività extracurriculare come parte dei loro programmi.
Scopri di più su questo tipo di progetti qui.
Campi per bambini/ritiri per famiglie Kumar Kumari
Abbiamo sperimentato i grandi benefici delle lezioni di Kumar Kumari in diversi contesti. I campi per bambini o i ritiri familiari sono ottime occasioni in cui tutti i membri della famiglia vengono coinvolti e possono divertirsi imparando abitudini sane e metodi da applicare per il loro benessere. Sono necessari materiali per l’insegnamento e l’organizzazione di attività con i bambini.
Formazione degli insegnanti di Kumar Kumari per adulti
L’obiettivo di queste formazioni è diffondere e sviluppare la conoscenza di Kumar Kumari e formare insegnanti di Kumar Kumari.
Nuovo logo e marchio | Nuovo sito web in corso di realizzazione
Il dipartimento di Yantra Yoga della Fondazione Atiyoga sta attualmente lavorando su www.yantrayoga.net e include una sezione dedicata a Kumar Kumari; inoltre, ora abbiamo i nuovi loghi di Yantra Yoga e Kumar Kumari.
PROGETTI FUTURI
L’avventura di Nyima, Dawa e del piccolo Yak / Audiobook (Om Editions / Shang Shung Publications)
Un racconto per bambini creato per supportare il processo di insegnamento/apprendimento del Kumar Kumari Yantra e in particolare per insegnare in modo giocoso e con l’aiuto di immagini i dieci potenti suoni che sono collegati alla respirazione e al movimento del Kumar Kumari. L’idea è anche quella di avere un audiolibro che accompagni la storia in modo da imparare i suoni corretti. Ci sono molti bei disegni che vorremmo utilizzare per creare materiali per i bambini, come pupazzi e bambole o pannelli, da utilizzare nelle nostre lezioni e nella narrazione e per far giocare i bambini.
Abbiamo in programma di far tradurre questo libro in diverse lingue.
Kumar Kumari – Schede didattiche per bambini
Si tratta di una grande risorsa per gli insegnanti di Kumar Kumari e per i genitori e i bambini che possono esercitarsi a casa. Imparare giocando è sicuramente il modo migliore per imparare!
Magliette Kumar Kumari
Stiamo creando delle belle magliette per bambini e adulti.
Kumar Kumari Video Tutorial
Ci piacerebbe avere un video tutorial per insegnanti, genitori e bambini da utilizzare come supporto per la pratica.
Ti ringraziamo per aver dedicato del tempo a leggerci e ti invitiamo a prendere in considerazione l’idea di sostenere i nostri progetti con una donazione, piccola o grande che sia, ogni piccola cosa conta. Abbiamo davvero bisogno di sostegno finanziario!
Se vuoi partecipare attivamente a questi importanti progetti, puoi fare la tua donazione qui: https://
Assicurati di scrivere “Kumar Kumari Projects” nel campo “Attività o progetto a cui è destinata la donazione:”.
Non esitare a scriverci se hai domande, se hai bisogno di chiarimenti su un particolare progetto, se hai suggerimenti o se vuoi offrire la tua collaborazione.
Cordiali saluti,
Laura Evangelisti e Nataly Nitsche
(Direttrice / Project manager del dipartimento Yantra Yoga della Fondazione Atiyoga)
Rimani in forma,
Il team di Yantra Yoga
Leggi tutto sulle attività di Kumar Kumar su The Mirror
Questo post è disponibile anche in:
Inglese
