Questa settimana oltre le consuete pratiche avremo le giornate dal 2 al 5 novembre dedicate alla Pratica dello Shitro.
Domenica 5 pranzo a Merigar, ciascuno porterà cibo o bevande.

Lunedì 30 ottobre
15:30 Gruppo di studio su “Insegnare in modo perfetto”, scopri le parole del Maestro per insegnanti e praticanti della Comunità Dzogchen, in presenza in biblioteca e su Zoom per informazioni si prega di contattare Elisa Copello. [email protected]

Martedì 31 ottobre
18:00 Pratica di Tara, Sala Mandala

Mercoledì 1 novembre
16:30 Danze Gioiose Khaita, in Sala Mandala
17:45, Pratica di Yantra Yoga, in Sala Mandala

Giovedì 2 novembre
10:00 Shitro, Sala Mandala
16:00 Shitro, Sala Mandala
18:15 Danza del Vajra, Sala Mandala

Venerdì 3 novembre
10:00 Shitro, Sala Mandala
16:00 Shitro, Sala Mandala
17:00 Khaita, Sala Mandala
18:15 Danza del Vajra, Sala Mandala

Sabato 4 novembre
10:00 Shitro, Sala Mandala
16:00 Shitro, Sala Mandala

Domenica 5 novembre
10:00 Shitro, Sala Mandala
10:30 Benvenuti a Merigar con esperienza di meditazione a seguire in Sala Mandala
13:00 Pranzo a Merigar con le specialità e bevande portate dai praticanti

Corsi on line
Giovedì ore 18:00 Corso di Yantra Yoga per Principianti in lingua Inglese via Zoom
link per iscrizioni: https://www.merigar.it/en/courses-and-events/online-beginners-course-of-yantra-yoga-eng-2023/

Pratiche on line

  • mercoledì, ore 17.30 Yantra Yoga Livello Aperto
  • venerdì, ore 17.30 Yantra Yoga Livello Avanzato
  • venerdì, ore 9.00; Yoga sulla Sedia – con Dina Priymak
  • Yantra Yoga a livello avanzato sulle varianti e i 7 loti, con Oni Mac Kinstry – sabato alle 9:00
  • domenica, ore 8.30 pratica guidata di Yantra Yoga per praticanti di livello medio

Link valido per tutte le pratiche on line di cui sopra (ad eccezione della classe Respira): https://us02web.zoom.us/j/4865700590?pwd=TWVTMnlWaG9lWTZGWEkwM2dQWHJqQT09 per il collegamento potete contattare Dina.