HARMONIOUS BREATHING
Riscoprire il piacere di respirare.
Harmonious Breathing inizia un nuovo Breath/Respiro dando inizio a classi online.
Harmonious Breathing è uno strumento molto potente per migliorare la qualità della vita quotidiana. Harmonious Breathing, basato su un antico yoga tibetano (Yantra Yoga), usa esercizi di respirazione che sono semplici, efficaci e possono essere applicate in qualunque momento e ovunque.
Offriamo a un prezzo lancio speciale a soli 19 € al mese l’accesso a tutte le classi in diretta che desiderate!
Questi sono alcuni dei benefici:
– integra e armonizza i livelli fisico, mentale ed emotivo
– riduce lo stress mentale e fisico
– migliora le funzioni del cuore e della respirazione
– migliora la qualità del sonno
Si riscopre l’importanza e la bellezza della respirazione in un modo fluido ed armonioso tramite le nostre classi online.
È PER TUTTI!
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Dal sito
HARMONIOUS BREATHING
Respirare è vita. Armonia nella respirazione è armonia nella vita.
Harmonious Breathing è un elemento chiave nel coordinare le funzioni della mente e del corpo. Calma la mente, riduce le tensioni nel corpo e migliora le funzioni sia fisiologiche che mentali.
Se eliminate le irregolarità della vostra respirazione avrete un effetto benefico sulla vostra mente. Quando la respirazione è calma, continua e lenta il corpo si rilassa e la mente è più calma e più pacifica.
Il controllo del respiro è uato in molti metodi di rilassamento ed è centrale tra gli obiettivi dello yoga. I benefici alla salute e all’armonia è noto nelle culture orientali da secoli e oggi è ampiamente riconosciuto.
Harmonious Breathing trae le sue origini dallo Yantra Yoga(uno dei metodi più antichi di Yoga insegnati al mondo, trascritto nell’ottavo secolo a.c.) e si distingue da altri yoga poiché integra il movimento con la respirazione.
I BENEFICI
Una vita più sana e più produttiva.
I benefici dello yoga sono stati compresi da molti anni, particolarmente nelle culture orientali.
Più recentemente il ruolo cruciale delle tecniche di una corretta respirazione è stato ulteriormente studiato e i suoi molteplic benefici fisici ed emotivi sono apprezzati sempre di più.
Corrette tecniche di respirazione replicano i ritmi respiratori che le persone hanno quando sono rilassati e felici e la mente riconosce elementi e come risultato si calma di più ed è più stabile.
Harmonious Breathing impegna tutte le parti del corpo coinvolte nel processo della respirazione, dal diaframma ai muscoli della schiena. Gentilmente fa lavorare questi muscoli, libera il sistema linfatico e migliora l’equilibrio tra ossigeno ed anidride carbonica nei nostri polmoni.
Con il corpo e la mente in un equilibrio migliorato il sonno diventa più profondo, si è più riposati e si ha più energia. La sensazione generale di benessere si accompagna all’abilità di lavorare meglio e vivere meglio.
