Anche nell’anno scolastico che si è appena concluso sono stati attivati percorsi di Kumar Kumari Yantra Yoga per bambini in diverse scuole primarie dei comuni dell’Amiata, nell’ambito dei Progetti Educativi Zonali (PEZ), finanziati dalla Regione Toscana e finalizzati a promuovere l’inclusione scolastica e il benessere degli alunni.

Le attività si inseriscono in un percorso ormai consolidato sul territorio. I corsi di Kumar Kumari vengono infatti proposti da alcuni anni nelle scuole primarie dell’Amiata: inizialmente grazie a progetti realizzati in collaborazione tra ASIA e Merigar, che hanno visto impegnate Dina e Natasha Priymak nell’avvio e nella diffusione di questa esperienza educativa nelle scuole. Oggi quel percorso trova continuità all’interno dei PEZ, attraverso i quali numerosi istituti scolastici scelgono di inserire questa proposta tra le attività dedicate all’inclusione.

Nel corso dell’anno i percorsi sono stati realizzati nei comuni di Abbadia San Salvatore, Piancastagnaio, Radicofani, Castiglione d’Orcia e Santa Fiora, con il coinvolgimento delle insegnanti Dina Priymak, Sara Valecchi, Cristina Conticelli, Sara Magnelli e Letizia Pizzetti.

Nelle diverse scuole il progetto è stato declinato in base alle esigenze dei gruppi classe. In alcuni casi l’attività si è concentrata principalmente sulla pratica del Kumar Kumari; in altri, invece, le esperienze di yoga sono state affiancate da laboratori espressivi e creativi.

Le esperienze di yoga e i laboratori creativi si sono integrati in modo naturale.


Attraverso il movimento, il gioco e i momenti di condivisione, i bambini hanno avuto l’opportunità di esprimere pensieri ed emozioni. I laboratori hanno rappresentato una naturale prosecuzione di questo percorso.

Un elemento comune a tutte le attività è stato l’utilizzo del gioco come strumento educativo. Gli esercizi, le proposte creative e i momenti di confronto sono stati presentati in modo coinvolgente e divertente, creando uno spazio accogliente nel quale i bambini hanno potuto sperimentare, esprimersi, ascoltare sé stessi e relazionarsi con gli altri.

È importante sottolineare che il lavoro nelle scuole non è sempre semplice. I gruppi classe risultano spesso eterogenei, con la presenza di alunni che manifestano difficoltà di attenzione, iperattività o fragilità relazionali. In questi contesti non è sempre facile guidare i percorsi proposti né, talvolta, riuscire a costruire momenti di pieno ascolto e silenzio condiviso. La gestione delle dinamiche di gruppo richiede flessibilità, capacità di adattamento e una costante modulazione delle attività in base alle risposte dei bambini.

In questo senso, il ruolo delle insegnanti di classe è stato fondamentale: la loro presenza e il loro supporto hanno rappresentato un elemento determinante per la gestione dei gruppi classe e per la buona riuscita dei percorsi, permettendo di mantenere un clima educativo funzionale e accogliente anche nelle situazioni più complesse.

L’auspicio è che questo percorso abbia lasciato nei bambini un segno, anche lieve ma significativo, che possa accompagnarli nel tempo.

Letizia Pizzetti


Teachers Training di Kumar Kumari a Merigar

A Merigar è in programma un Teacher Training dedicato al Kumar Kumari Yantra Yoga, un metodo di yoga per bambini ideato da Chögyal Namkhai Norbu, La particolarità del Kumar Kumari è quella di combinare i movimenti con la respirazione attraverso l’uso di 10 sillabe o suoni sacri, OM, A, HUM, ‘A, A, HA , SHA, SA, MA e HAM.


Il percorso di formazione si svolgerà in due fine settimana, con un primo incontro in presenza e un secondo appuntamento online e prevede anche momenti di ripasso tra le due sessioni.

Si terrà dal 29 al 30 agosto in presenza a Merigar, dall’11 al 13 settembre online, tra i due fine settimana sono previste sessioni di ripasso sempre con modalità online. Il corso sarà tenuto da Laura Evangelisit con il contributo di tanti insegnanti di Kumar Kumari.

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