¿Cómo podemos sacar tiempo para la práctica en el ajetreado y distraído mundo actual? Si queremos mantenernos familiarizados con el estado de contemplación, debemos ser diligentes.
El “bloqueo del tiempo” es una técnica de gestión del tiempo: asignas franjas horarias dedicadas a una tarea, minimizando las distracciones y mejorando la concentración.
Los compañeros virtuosos también apoyan nuestra diligencia. Organizan sesiones de práctica en línea y presenciales, incluyéndolas entre los cientos de eventos que puedes encontrar en Sangha App.
Sangha App te ayuda a bloquear una franja horaria en tu calendario diario con la función “Añadir al calendario”.
Si activas esta opción de “Añadir al calendario” y pulsas “Ir” en un evento, Sangha App añadirá automáticamente ese evento a tu calendario de Google o iPhone.
Para llegar a la pestaña Configuración, haz clic en tu propia foto en la parte superior de la sección Inicio. Con aproximadamente 500 sesiones de práctica al mes, Sangha App es el lugar al que acudir cuando necesites practicar junto a compañeros virtuosos.
He aquí cómo navegar por los Eventos para encontrar lo que te interesa. Asegúrate de pulsar ” Ir” en la página de detalles del evento.
Cuéntanos cómo te ha ayudado Sangha App en tu práctica.
Nuevos canales
Publicaciones Shang Shung
Nos complace informarte de que se ha creado un nuevo canal en Sangha App dedicado a Shang Shung Publications. Únete al canal buscándolo en la pestaña Canal, para estar al día de los nuevos libros de Chögyal Namkhai Norbu y de las composiciones de Namkhai Yeshi.
Rushen Diario
También te invitamos al nuevo canal Rushen Diario, un espacio tranquilo para escribir tu práctica diaria de Rushen. Si estás practicando, o deseas iniciarte en el Rushen o en otra práctica, compartir tu viaje puede ayudarte a ti mismo y a los demás.
¿Cómo funciona? Fíjate un objetivo y compártelo con los demás en el canal Rushen Diario. Luego, cada vez que hagas la práctica, escribe “Hecho” y la fecha. Estos pequeños refuerzos te ayudan a mantener el objetivo de práctica que te has marcado.
Estamos aquí para apoyarte en tu viaje: no dudes en escribirnos si tienes preguntas, comentarios o simplemente para compartir cómo te va.
Amor
App Sangha
