Durante el fin de semana del 23 al 25 de enero, se celebró en Kundusling un curso de Yantra Yoga, impartido por las instructoras Olaya Martínez y Cristina Cornudella. A través de su conocimiento y disciplina, nos introdujeron en los fundamentos y prácticas preliminares del Yantra Yoga.
Éramos un grupo diverso: algunos participantes ya tenían experiencia con la práctica, mientras que otros entraban en contacto con el Yantra Yoga por primera vez. Además del aspecto técnico habitual, compartieron distintas adaptaciones de los movimientos para que cada uno pudiera realizarlos según sus propias condiciones físicas. También explicaron los beneficios de la práctica para la salud, recordando siempre la importancia de la Presencia.
Poco a poco, se fue creando una atmósfera de calidez y acogida, a medida que profundizábamos en un estado de integración. Fue una experiencia hermosa, acompañada de un profundo sentimiento de gratitud hacia nuestro Maestro Namkhai Norbu por su generosidad y compasión al transmitirnos estas valiosas Enseñanzas.
Muchas gracias a Olaya y Cristina por hacernos llegar esta transmisión con tanta cercanía y calor humano. Muchas gracias también a Kundusling por su colaboración en la organización del curso.
Muchas gracias.
Un cordial saludo,
Ester
Este post está disponible también en:
Inglés
