22-23 de noviembre, Munich, Alemania
Pasamos un fin de semana maravilloso con Stamatia Rori, durante el cual nos enseñó pacientemente los fundamentos de la práctica del Yantra Yoga y nos señaló incansable y ligeramente los beneficios de esta práctica. Más allá de los ejercicios físicos, compartió con nosotros su comprensión más profunda y nos transmitió la alegría de los movimientos, calentando nuestras extremidades agarrotadas en noviembre. Insistió repetidamente en la importancia de respirar correctamente. Stamatia resultó ser una “titiritera” que también nos encantó con su disposición alegre y cariñosa, disipando todo nuestro cansancio.
Repetir y practicar los ejercicios preparatorios del Yantra Yoga proporciona una base profunda y crea los prerrequisitos físicos para todos los Yantras que siguen.
Foto principal: Yoga tibetano, detalle de la Senda del Dzogchen (siglo XVIII).
Lukhang, 3er piso, pared norte, © Thomas Laird, 2018/TASCHEN, Murales del Tíbet
Este post está disponible también en:
Inglés
