L’estate a Kunsangar North: programma di Yantra Yoga con Oni McKinstry

L’ampio programma di Yantra Yoga in Russia con l’insegnante di terzo livello Oni McKinstry, proveniente dall’Australia, è iniziato il 13 luglio a Kunsangar North, nella regione di Mosca, con il Corso di Formazione per Insegnanti Livello 1. Per 10 giorni, circa 25 persone, per lo più provenienti dalla Russia, si sono dedicate a uno studio approfondito e sistematico durante sessioni interattive di sei ore al giorno.

Oni ha applicato con successo un nuovo approccio alla formazione degli insegnanti di Yantra Yoga, offrendo a tutti l’opportunità di insegnare i fondamenti di questo profondo metodo di Yantra Yoga in mini-gruppi di 4–5 persone sotto la guida attenta di insegnanti locali autorizzati di primo e secondo livello, nonché davanti all’intero pubblico.

Abbiamo approfondito la pratica dei nove respiri purificatori, tutti i preliminari dello Yantra Yoga, il primo e il secondo pranayama insieme agli yantra di base di entrambi i gruppi e la Vajra Wave. Abbiamo inoltre seguito due interessanti e approfondite lezioni online preparate appositamente per il nostro corso:

con l’insegnante di Yantra Yoga e dottoressa Stella Rungen, sull’anatomia della respirazione in relazione alla pratica del pranayama;
e con la dottoressa Phuntsog Wangmo, sullo Yantra Yoga dal punto di vista della medicina tibetana.

Dopo un giorno di riposo, abbiamo proseguito con il Corso di Formazione per Insegnanti Livello 2. Ciascuna delle tre giornate è stata dedicata allo studio di uno dei pranayama superiori e degli yantra di base del gruppo corrispondente. Durante questi nove giorni, non abbiamo più svolto workshop in piccoli gruppi. Abbiamo invece dedicato molto tempo agli esercizi di respirazione del metodo Respira sotto l’attenta guida di Oni. Questo è stato davvero utile per chiarire le nostre esperienze con tutti i tipi di posizioni dello Yantra Yoga!

Durante una delle ultime sessioni, è stato organizzato spontaneamente un esperimento: abbiamo invitato un ospite speciale dello Shang Shung Institute Russia, a cui è stato chiesto di sedersi al centro di un cerchio formato da praticanti più esperti, insieme ad alcuni partecipanti che non si sentivano sicuri nella pratica del quinto pranayama. Abbiamo quindi praticato questo pranayama per un po’ di tempo, con diverse persone all’interno del cerchio. È stata un’esperienza davvero interessante, non solo per chi praticava al centro, ma anche per chi formava il cerchio.

Al termine di entrambe le parti della formazione per insegnanti, alcuni candidati sono stati raccomandati per la supervisione di Livello 1, prevista per il 2027. Speriamo di avere tutti la fortuna di continuare il nostro percorso di insegnamento dello Yantra Yoga in modo privo di ego, come Oni ha sempre sottolineato, studiando il testo in modo preciso e diligente e mantenendo la nostra pratica personale in modo fruttuoso.

Subito dopo è seguito il prossimo evento: la Supervisione per il 2° Livello di Yantra Yoga, della durata di quattro giorni. Coloro che hanno avuto la fortuna di partecipare alle sessioni hanno notato che è stata davvero un’esperienza speciale praticare sotto la guida di tre insegnanti esperti contemporaneamente. Ci ha offerto un’opportunità unica per mettere in luce diversi aspetti di ciascuna pratica che era stata insegnata.

Riassumendo l’evento, tutte e tre le candidate sono state autorizzate come insegnanti di Yantra Yoga di secondo livello. Siamo tutti felici per Eugenia Lenkevich, Larisa Lisichkina e Irina Novikova, augurando loro una pratica futura fruttuosa e tanti, tanti studenti felici e riconoscenti!

L’ultimo evento con Oni McKinstry è iniziato dopo un weekend rigenerante a Mosca: un ritiro di una settimana per persone che hanno ricevuto la trasmissione.

Inizialmente, questo evento era previsto presso Kunsangar South, ma la sede ha dovuto essere cambiata d’urgenza a causa della situazione attuale, che sembrava tutt’altro che favorevole. Inaspettatamente, però, questo cambiamento ha creato circostanze piuttosto uniche: dal 10 al 17 agosto, al Gar si sono svolti in parallelo diversi eventi di Vajra Dance. Di conseguenza, molti danzatori Vajra, compresi insegnanti di lunga data, hanno avuto l’opportunità di partecipare alle lezioni mattutine di pranayama del nostro ritiro, cosa che hanno molto apprezzato.

Noi, i partecipanti al ritiro di Yantra Yoga, siamo stati assolutamente felici di avere l’opportunità di danzare sul Mandala insieme anche a danzatori Vajra esperti. Ciò ha dato a molti di noi una chiara percezione di come i diversi metodi trasmessi dal nostro prezioso maestro, Chögyal Namkhai Norbu, siano interconnessi e in qualche modo si sostengano a vicenda. Da questa collaborazione è nata l’aspirazione di unire lo Yantra Yoga e la Danza Vajra in un unico ritiro collettivo nel prossimo futuro.

Il tema del ritiro è stato tratto da una citazione di Chögyal Namkhai Norbu contenuta nel libro sullo Yantra Yoga: “Controllare il Corpo Vajra affinché il nostro Prana ritrovi il suo equilibrio naturale.” Il tema è stato successivamente adattato al livello dei praticanti partecipanti: abbiamo dedicato due giorni ciascuno al primo, al secondo e al terzo gruppo, esplorando i pranayama, le basi e le variazioni dello Yantra e, naturalmente, chiarendo anche i preliminari.

Il ritiro si è svolto sia in presenza che online, con il supporto informativo di Kunsangar South. In presenza erano presenti da 16 a oltre 30 persone, a seconda dell’orario della sessione, mentre circa 50 partecipanti si sono uniti a ciascuna sessione online.

Lo yogi più giovane era un ragazzo di 14 anni che si è unito all’improvviso ai suoi genitori per il ritiro, con grande sorpresa di tutti. E, francamente, è stato l’allievo più curioso tra tutti noi, nonché uno dei più diligenti. Ha ispirato tutti gli adulti a praticare con sincerità e senza esitazioni, e non ha mai avuto paura di chiedere chiarimenti ogni volta che qualcosa non era del tutto chiaro.

A nome di tutti i partecipanti a tutti gli eventi sopra menzionati, provenienti dalla Russia e dall’estero, vorrei esprimere la nostra più profonda gratitudine a Oni McKinstry per aver trovato il tempo di tornare in Russia, per la pazienza che ha dimostrato nei nostri confronti, per aver creato un’atmosfera così amichevole nelle nostre lezioni e per aver trasmesso il metodo profondo e liberatorio dello Yantra Yoga con precisione e chiarezza, continuando così il prezioso lignaggio di Urgyen Tenzin, Namkhai Norbu, Fabio Andrico e Laura Evangelisti.

Grazie, cara Oni, per la tua generosità, la tua incommensurabile gentilezza e, allo stesso tempo, per il necessario rigore! Non vediamo l’ora di rivederci presto online su Zoomlingar e di ritrovarci di persona l’anno prossimo, ovunque ciò possa avvenire.