De Mandarava a Maratika: 108 días de práctica y peregrinación
A partir del 8 de diciembre de 2026, el Shang Shung Institute UK y el Museo MACO desean invitar a profesionales de todo el mundo a unirse a nosotros para participar en una experiencia un poco diferente.
Durante 108 días crearemos un grupo de práctica en línea dedicado a Mandarava y a la práctica de la Larga Vida, que finalmente nos llevará desde nuestros hogares hasta las cuevas sagradas de Maratika, en Nepal.
Algunos de nosotros realizaremos ese viaje físicamente. Otros participarán desde dondequiera que se encuentren. Pero durante estos meses nos gustaría practicar juntos y, al mismo tiempo, explorar parte de la extraordinaria historia y las enseñanzas que se esconden tras esta práctica.
Maratika ocupa un lugar muy especial en la vida y las enseñanzas de Chögyal Namkhai Norbu.
Fue aquí, durante su peregrinación a Nepal en 1984, donde Rinpoche recibió la práctica de larga vida de la dakini inmortal Mandarava. Maratika ya era uno de los grandes lugares asociados con la larga vida. Según la tradición, Padmasambhava y Mandarava practicaron aquí en el siglo VIII y alcanzaron el Vidyadhara de la longevidad. Para Rinpoche y sus discípulos, sin embargo, Maratika adquirió otra conexión muy directa gracias a la revelación de la práctica de Mandarava en ese lugar.
A lo largo de los años, he tenido la suerte de volver a Maratika en varias ocasiones, y cada visita me ha convencido aún más de que no es realmente un lugar que uno deba limitarse a visitar. Es un lugar en el que uno debería pasar un tiempo.
Esta es, en parte, la razón por la que se creó la iniciativa «108 días hasta Maratika».
En lugar de reunirnos en Nepal como un grupo de personas procedentes de distintos países y comenzar inmediatamente la peregrinación, nos gustaría que esta comenzara varios meses antes de subir al avión.
A partir del 8 de diciembre, se invitará a los participantes a mantener un contacto diario con la práctica de Mandarava, según sus propias circunstancias y posibilidades. Además de esta práctica individual, nos reuniremos periódicamente en línea para practicar juntos.
Durante los 108 días, invitaremos a profesores de Santi Maha Sangha, instructores de Yantra Yoga y practicantes experimentados para que dirijan las sesiones de thun y las prácticas de respiración, y para que ofrezcan explicaciones.
Nos gustaría especialmente que en estas reuniones se analizaran algunas de las cuestiones relacionadas con la práctica, en lugar de limitarnos a repetirla juntos.
¿Quién era Mandarava? ¿Qué significa realmente la «larga vida» desde el punto de vista de las enseñanzas? ¿Cuál es la relación entre la respiración, el prana y nuestra energía vital? ¿Qué es el Sogtig? ¿A qué nos referimos cuando hablamos de «terma» y «revelación»? ¿Y qué ocurrió realmente cuando Chögyal Namkhai Norbu viajó a Maratika en 1984?
Como parte del programa, Jacobella Gaetani, que acompañó a Rinpoche en su viaje a Maratika en 1984, hablará sobre la historia de Maratika y compartirá algunos detalles sobre su vínculo con Rinpoche y las circunstancias que rodearon aquel extraordinario viaje.
Siempre que sea posible, también esperamos conocer los recuerdos de otras personas que conocieran a Rinpoche y que puedan ayudarnos a comprender las circunstancias en las que surgió la enseñanza.
De este modo, los 108 días se convertirán poco a poco en una preparación para la peregrinación.
A medida que se acerque marzo, nuestra atención se centrará cada vez más en la propia Maratika: su historia, sus cuevas, Mandarava y Padmasambhava, así como el significado de la peregrinación y del lugar sagrado.
A continuación, del 11 al 24 de marzo de 2027, realizaremos juntos el viaje por Nepal.
Nuestra peregrinación comenzará en el valle de Katmandú antes de continuar hacia el este, hasta Maratika, donde tendremos la valiosa oportunidad de pasar varios días practicando juntos en las cuevas y sus alrededores.
Práctica en las cuevas sagradas de Maratika durante la peregrinación de 2025
Quienes ya hayan viajado con nosotros sabrán que intentamos que estos viajes no sean como los circuitos turísticos convencionales. Por supuesto, visitamos lugares extraordinarios, monasterios, templos y obras de arte, y Nepal resulta infinitamente fascinante en este sentido. Pero también nos aseguramos de dedicar suficientes días simplemente a estar en Maratika con toda nuestra atención, para integrar profundamente nuestra práctica y fundirla con el espacio sagrado de Maratika.
Durante nuestra estancia estableceremos una rutina diaria de práctica. Cada día habrá tiempo para la práctica de Mandarava, así como para el Yantra Yoga y los ejercicios de respiración. También tendremos a nuestra disposición un mandala en el que practicar juntos la Danza Vajra.
La idea no es ir corriendo de una actividad a otra, sino disponer de tiempo suficiente para practicar, explorar las cuevas y los lugares sagrados, y también, sencillamente, para disfrutar de Maratika y del ambiente tan especial de este lugar extraordinario.
Hay algo realmente maravilloso en la idea de que una práctica que Rinpoche recibió allí en 1984 haya atravesado países y generaciones, y de que ahora podamos dedicar estos meses a practicarla juntos antes de seguirla, en cierto sentido, de vuelta al lugar del que procedió.
Para quienes no puedan venir a Nepal, también es posible participar en el ciclo de 108 días a través de Internet. El viaje a Maratika no es un requisito para unirse al grupo de práctica.
Esperamos que participen personas de diferentes partes del mundo, a veces practicando juntas por Internet, otras veces practicando solas, pero sabiendo que hay otras personas haciendo lo mismo.
Y, con el tiempo, algunos de nosotros nos reuniremos en Nepal, subiremos las escaleras que llevan a las cuevas de Maratika, desplegaremos el mandala y continuaremos allí la práctica juntos.
Comienzan los 108 días hasta Maratika: 8 de diciembre de 2026
Peregrinación a Maratika, Nepal: del 11 al 24 de marzo de 2027
En breve se darán a conocer más detalles sobre el programa en línea, los profesores, las sesiones prácticas y la participación.
Para obtener información sobre la peregrinación:
https://www.shangshunguk.org/maratika-2027
Instituto Shang Shung del Reino Unido
